这回Garmin借我一支Vivosmart智慧型手环玩两周，好像跟Forerunner 305是亲戚的东西，但事实上却是更进化的3C产品。简单说这是一支有计步、测距离、看时间、看手机讯息、卡路里消耗，久坐提醒的智慧型手环。
这支手环刚入手的时候，其实我是有一瞬间是爱上它的。因为我正好是久 坐魔人，每天都坐到颈部以下全部疼痛，但只要眼前的工作还没做完，我屁股上好像有个枷锁，就是不愿意站起来走一走。以前最严重时，还必须用定时器提醒自己 坐40分钟就要起来动一动。我心中也很厌恶这种久坐的生活模式，每天想着我要运动，但是始终无法做到。
“久坐不动”是一种慢性自杀。我一直在想，这世界上会不会有一隻手，能拉我出这个久坐的地狱呢？结果大脑构造与别人不一样的3C 制造商还真的去生产一个出来！这个产品简约的外型和它罕见的功能，连3C白痴的我，有一瞬间居然也燃起了欲望，想去买一支来戴在手上。在思考我究竟该不该 买时，我陷入了本周最沉重的思考。因为最近哲学老师在政治版很红，于是我想跳脱产品本身，反过来探讨“穿戴式智慧装置”背后的哲学问题，为什么人会需要“智慧型手錶”呢？
正如Note 4 里的S Health一样，我知道你的创意很炫，你的科技很强，但我更想知道的是：这个功能对我的意义究竟在哪里？继“智慧型手机”占据我人生中每一秒空閒之后，现在“智慧型手錶”又企图让我把每日活动量化，然后好管理自己一天的活动，接着再为自己的每一天下一个结论，我真的需要知道我每一天的得失与表现吗？难道生命不是长期而持续的累积吗？
比如说，我跟老公的感情不好，于是我拟定了一个目标，要改善我们之间的关係，我开始计算我和老公今天花了多少时间喝咖啡？我们閒聊了30分钟，于是我们投入在培养感情的时间是30分钟，那我们之间，今天应该要产出多少单位的爱情？
穿戴式智慧装置，会引导我们的生活，更像条生产线吗？我们为什么不能 悠闲的去跑步、走动，累了就休息？其实在思考我该不该买的时候，我想到未来智慧型手錶/手环，在更强大的行销与科技进步之下，可能就像今天的智慧型手机一 样，将会成为下一个民生必需品，我有点难过，继手机夺去我所有独处时间之后，可以预期，没多久之后，我会把自己当成生产线上的一个产品，必须要以数据控 管，以得到某种产出，或许我们早就是了。
但事实上，你所处在的现实环境，对你的健康而言，的确就是这么恶劣的。我记得很久之前我读了一本书，Younger Every Year， 以医学、生物学的角度来看，“久坐与不动”是所有疾病的来源。因为人是从原野上演化出来的生物，而人类有了科技不过是最近200年的事情，因此人体还未演 化出适应“久坐不动”的生活模式。原野上的动物每天只要不动，不猎捕，迁徙或是外出採食，那马上就会被吃掉或是饿死。所以你只要一日运动量不足，你的身体 就会以为你已经在等死了，所以身体细胞会产生慢性的发炎，癌症、老化就是这样来的。
但这年头像我一样的久坐魔人很多，因为花太多时间在通勤、加班。出门 也要骑车开车坐捷运代步，而现代人所谓的休閒活动，不过就是坐在沙发，或电脑前滑手机看电视。所以，如果你是长期久坐的人，因为你的生活早就已经被“科 技”给搞砸了，所以你必须要再度靠着“科技”来帮助你得到身为人的完整性。这就像你一日PS，以后你就是要一直靠着PS才能活得下去。
但如果你真的知道“久坐不动”带来的恶果，你有决心，发了毒誓，设了目标，想从久坐不动的地狱中解脱出来，又没有朋友鸟你，想跟你一起努力的时候，VivoSmart的确能让你看到你正在一步步实现你的目标，它可能会是你的战友。
讲完了这些形而上的事情之后，接着就来看看它的形体。
优点：
1．戴在手上还满美观的
说不上美丽高贵性感动人，但是会让你看起来很科技。
2．重量轻巧
重量只有21g，如果光就看时间而言，它比红蟳满天星，和大多数的手錶都轻了许多，它比我老公的Garmin Forerunner 305小很多，而且也比Samsung的Gear S轻薄短小。
3．操作简单，连我这个3C白痴也立即上手
我真的是3C白痴。我相信生命不该浪费在3C产品……跟它的说明书上，通常只要翻说明书超过1分钟，我还找不到怎么开机，我就会直接叫老公来踹共。
但这支Vivosmart在我手上，我只花了10分钟，就开始使用了。
4．计步，测距离可以上传至App上进行分析
这个就是我所诟病的，现在的科技真的太超过，疑似想要抹煞我懒惰的天性的人性。讲现实一点，因为现在人的生活已经完全脱离自然状态，久坐不动却还活着的人生，在自然界是不可能发生的。所 以如果你想要靠着运动来改变体质，并且在半年一年内要达到“有感”，你一定要每日维持在某一个强度和频率之上。你无法凭“感觉”决定你的运动量，因为感觉 会随着你当天的身体状况、心情跟压力而不同，你可能觉得今天运动得很累，但是其实你并没有达到该有的量。所以用数据来管理运动量，的确是有某种意义的。
【就测量距离与卡路里来说，Vivosmart得到的数据和我的跑步机一致，应该是相当准确】
缺点：
1．造型太简约，穿礼服不好搭
对有些职业的人而言，跑趴也是生活的一部份，比方说名媛，小模等职业。她每天必须要穿着漂漂亮亮趴趴走的，这个手环戴在手上，搭配着她的华服，就有种违和感。2．内建的功能如时间、讯息阅读，我认为算是意义不大的功能
看到这种小视窗的东西我真的会怕，因为我是连电子錶都搞不定的人，像 Forerunner 305，一开始我真的不知道自己在按什么。这手环的视窗已经够小了，如果涵盖太多功能肯定会让你发疯。所以这个小视窗里能带给你的功能，应该是要精选过 的，最好是每一个都让你觉得很贴心。
但用这个小手环看时间，要先敲两下唤醒手环，然后还要可能还要左右滑好几次才找得到时间，我早已习惯拿手机出来看，直接命中目标。所以这手环看时间的功能让我觉得并不贴心。
此外这个手环，是在跑步时戴着，但跑步对许多人来说，是他们一个不受干扰的片刻。对生活很忙碌的人而言，也是一天中他们唯一能独处的时光。此时此刻，我真的很想远离外界的干扰。你可以把讯息阅读的功能关掉，但是既然我要把它关掉，又为何要花钱买这个功能？
3．对游泳者来说，无法有任何的纪录
因为这个手环是以G Sensor来计算你的步数，还有移动距离，所以当你在游泳时，因为你是把手环套在手上，你得到的距离与卡路里数据，也没有任何意义。
4．对骑脚踏车的人来说，如果你没有选购“心跳监测带”或“速度感应器”，也不能纪录任何数据
“心跳监测带”和“速度感测器”都是要另外选购的，但还好如果我Forerunner305的心跳带也可以通用，厂商还算有良心，没趁机逼你买新的。速度感测器的定价是1365元，在各大自行车连锁店均有贩售。
结论：
GARMIN Vivosmart是一个轻巧的运动纪录手环，虽然这种东西在跑步界早就有了(如Forerunner 305)，但它加入了新的功能如“久坐提醒”。并且和你的手机作有点黏又不会太黏的连结 (可读手机讯息，遥控手机音乐)，可能又增加了些许的方便。
另外，“计步”，“卡路里消耗”，与“测量跑步距离”是一般手机没有的功能。就“测量跑步距离”而言结果很准确。但游泳时不能用很可惜，骑自行车也还要再买速度感测器，要管理的配件又更多，感觉好复杂。
Vivosmart在帮助你改变久坐不动的问题时，可能会有帮助，但产品都是辅助你罢了，最重要的还是你的决心啊！很多人有决心，就算没买这个产品，想要运动，也都还是办得到的哦！啾咪~
来源：三分鐘熱度
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