然后来武汉上大学。随便网上百度一下，武汉的美食那是相当多，什么热干面，烧麦，面窝，煎饺，油焖大虾。而且做得好吃是真心的。也败在我以前瘦，脑子里压根没有少吃点这个概念，什么想吃，不管几点都是吃吃吃。于是就好像涨到了120多，然后，放寒假。回家见我的父老乡亲。大家都知道我在武汉没想家过得好。因为我胖啊。
又开学了，我是狮子座啊，多骄傲啊，被说你怎么胖了，那种心情就是你们体会的X2倍。接下来就是一系列的关键词概括减肥历程。
【过午不食】
其实这个还不是最痛苦的，前前后后我大概是坚持了一个多月。也瘦了几斤。但是那时候对食物的渴望之火苗就像火柴划了一下。食欲还是会被体重的下降速度给按捺住。每天早上6点多就会醒，醒了第一件事情去卫生间，然后就脱光称体重。于是一天的心情好坏就在此一称了。想想那感觉就跟生猪过称一样，大概屠夫都是想猪沉一些吧，能卖个好价儿。
大概一个多月以后就出现了所谓的平台期。于是就去贴吧里继续刷帖。于是又看到大神来的更狠。
【过早不食】
我心想这会不会死了啊。哪有人只吃早上饭的。然后，我就还真的试了，于是又掉秤于是我又来了更狠的更傻逼的。21天断食。哈哈哈。前三天把我饿的啊，洗澡都是扶着水管的，因为我怕我摔倒了我那么沉又裸着。后来我还真把21天坚持完了。身边没人说我瘦，但是我的大姨妈没了。连续两个月没来。这些惨痛的经历不说了。浪费时间浪费你们流量 。到这里只想说一下曾经也是走过不少弯路的。
【运动+节食】
那时候的运动就是在操场跑个两圈，然后吃的少，还有一次我在宿舍的七楼顶台，站着和我妈妈打电话，我哭着说，怎么减肥那么难。挂了电话，我真的想直接跳下去，后来也是那那个胆子，想了想就回宿舍了。然后我又过了一段偶尔动动依旧节食的日子，每天看着自己的肉日子真是不知道过得什么意思。
【周薇+单车】
我每一个里程碑式的转折我都记得，可能是我这人比较矫情，很多事情不爱忘，看她的单车视频，那时候觉得这女的真是好屌啊，那时候她的单车视频才出第二弹。那首歌特好听。她也是骑得特好。拽的不行，看人家微博，那评论那赞，那转发多的我都不敢在下面评论。
放暑假了，果断地买了健身房的卡，两个月好像。400块钱。学生卡，然后第一件事情去单车房。然后上完第一节单车课就傻逼了，那腿像被人用棍子轮了一样，下楼都是打扣的。然后第二天我就算站着起不起来我还是去坐着骑。一个周以后我就适应了这种运动强度，想想自己还是不错的，因为以前体育课800米跑完我都是要死要死的，真没夸张，很多没运动基础的人就这体能。
其实我想说的，要是想把运动状态提高，前一个月先来做一些心肺锻炼还是挺有必要的。
这一个月断断续续的还是做了一点点真的是可以忽略不计的一点点的无氧。然后，第二个月我就把跑步和单车结合的练。又是一个月。可能是爱上一个事情，就特爱钻研吧，然后我就去考了单车教练的证书。
然后就开学。还是喜欢健身，于是就去健身房找兼职了，晚上去健身房是一天中最期待最快乐的事情！真的是那种一听到单车音乐，我整个人就彻底解放的状态！记得第一次去莱美试课的时候，下完课就有人在我旁边问我的课是周几，然后走的时候前台就找我签了合同。那时候真是觉得自己太他妈叼了啊。因为在大学生眼里做兼职都是发传单，而我是！单车！教练！啊！
然后从汉口到武昌的辐射面也是够广哈哈，后来也是影响了我的朋友，硬是把她从一个我上课节奏跟不上的小胖子带成了一个现在一周五节课的单车教练！
这样带单车强度真是不小，运动多了，饭量也是慢慢升起来，那时候总感觉，我练的多，我就可以多吃。于是经常是练完了以后什么都不在乎的吃很多。后来就暴饮暴食了。
那段时间我是这样的。
【暴饮暴食】
知道很多人感兴趣这一点。
真的，你要是吃了一包薯片然后去跑步50分钟就想心安理得，那我劝你可别傻了。没用啊。我记得我胖的时候，下着大雪出去跑步，我爸说，“你看你像个熊一样，还到处瞎跑，不丢人啊。”我不知道你们现在看这句话是笑了还是能感觉到我当时那种心酸，那天雪还不小，有点言情了，但是我的确跑了5km回来。太心酸，不想说这一段了。
又跑题了。
继续说暴饮暴食。我说那时候不清楚到底什么样的饭量是一个正常人吃的了。因为当时大学，食堂很多菜很油，口味重，一不小心很容易吃多，吃完了吐的时候也是经常地，挺怕把自己吐死的，百度过很多次催吐的危害和暴饮暴食的危害，还记得那年冬天有个新闻，一个女的看电视的时候暴饮暴食，把胃给撑破了，然后我就害怕了。其实我觉得我能治好自己的暴饮暴食主要是因为我胆子小。哈哈。
然后我又开学了。还是在健身房带单车。
【私教】
那时候就有私教和我说，还是买私教课吧，自己练这么久也没看你瘦。
后来想了想，因为也没什么经验，之前都是觉得私教就是忽悠人骗钱的。就买了一个月。
一个月过去了，一周几乎是四练。他带我的方式就是：先热身10分钟然后自重训练40min左右然后跑步机快走7.2-7.8的速度40min然后拉伸。然后，我也没咋瘦。教练又说，再买两月吧，（这个买课的纠结过程我就不说了）后来反正是我又买了两个月，然后我交钱完后没几天那个教练就失踪了。然后我就被迫换了一个教练。这个教练也是挺吊的。带我的方式完全把我当汉子练。或许是我又高又胖让人看起来就结实的原因。每次训练就是热身加大重量抗铁加跑步机10-11的速度来回切。后来我想了想我是个女的啊，我就哭了。就又换了一个教练。这个教练是个小鲜肉。训练带我的方式我就不谈了。那叫一个应付可能也是因为我胖又丑吧，谁让你胖呢。
然后我这三个月的私教课程磕磕巴巴的也算完了。然后。
我生病了。休息了大概两个月没训练。然后。我病好了。
在另一个健身房，又买了私教课。
这个教练以前是运动员，带我的模式也是大重量的死上，后来也是累到哭，于是又换了教练。然后那时候我就有点瘦了，换的那个教练终于发现我是个女的，竟然，不忍心给我加重量。你别笑，这是他自己说的！然后这个教练手里现在还有我6节没上完的课。然后我又放寒假了。
回济南以后，也是找健身房。办卡，买课。买了20节还有mma格斗训练。私教课的价钱你们都懂，万达帝豪斯店。
跟了一个教练。我觉得他自己觉得自己长得挺不错的，老是和我聊天，后来我就换了他们教练老大。那个教练带得简直是好！
他带我的模式是热身+然后负重和自重结合+有氧+拉伸。
【官加荣】我说要不要转型做一下教练，他们那里有培训。然后我就去了。因为我当时想的是，就算不做教练，那我也可自己学会的多一些，专业一些是吧。然后就去学了。然后还考了教练证。IPTFA国际私人教练。听起来也是听吊炸天的哈。因为我当时想的是。不管考的是什么资质，要是想找工作，那就考什么康体啥的。因为我觉得一个有经验的教练比书本知识重要得多。
后来我就彻底摆脱了去健身房请教练的生活。于是就是现在的我。
这些是我好像6月份的照片。现在体脂肪又降了两个点。
感谢你看完。
本文转自微博@减脂小当家
