1982年移民美国的刘祈伟(右),最近跑完洛杉矶?哩耐力赛,是过去十年完成的第15个耐力赛。
洛杉矶100哩耐力赛是从滑雪胜地Mountain High附近的Wrightwood做起点,巴沙迪那附近的Altadena做终点。上周末举行的赛事共有172名选手参加,全程最多只能跑33小时,逾限时抵达终点的选手视为失败。结果有98人跑完全程,74人无法完成任务。刘祈伟在跑完全程的选手中名列第47名,来自台湾的他,在最后一程刻意批着中华民国国旗跑完全程,显现他的爱国心。
也是耐力跑健将的郑孝仪(Jack Cheng)说,洛杉矶100哩耐力跑比起他月前参加的美国历史最悠久的“西部各州100哩耐力跑”(The Western States 100 Mile Endurance Run),难度还要大9%,因为上坡高度达2万2000呎,下坡坡度达2万6000呎,由于落差极大,让选手面临较大挑战。
1982年从台湾移民美国的刘祈伟说,该项比赛参加人数不像其他耐力赛拥有那么多选手,是因为受地形限制每个休息站的停车位有限,且限制每位选手最多只能停一部车,因此沿路加油的亲友团及服务的义工阵容不像其他规模较大的耐力赛那么浩大。为了参加周六清晨5时起跑的耐力赛,凌晨2时半就须起床准备,
他笑说,会参加该赛其实志在“挑战自我”,因为他在2010年参赛时,跑了32小时45分才跑完全程,“这次我的速度快多了!”而在他参加的15个百哩耐力赛中,最快的纪录是以23小时40分跑完全程,但那个在亚利桑纳州举行的比赛难度不大。
赛事过程中一景
刘祈伟说,耐力赛虽然体能是个挑战,更重要的是要有意志力,坦言在跑步过程多少会有点后悔干么要自找苦吃,但每一次跑完全程,会很有成就感,认为是锻鍊意志力的好方法。
跑耐力赛的另一个优点是,肥肉等高热量食物可以不忌的大口吃。他建议有意参加耐力赛的朋友,採取循序渐近的自我训练方式,也就是先从短距离跑步开始,然后慢慢加长距离。如果觉得身体不适,不要勉强自己。如果可以,先从26.2哩的马拉松赛开始跑起。
刘祈伟历年超跑成绩
2007年澳洲失落山丘80公里赛第38名
2008年Orange Curtain 100km赛第17名
2009年圣地牙哥耐力160公里赛第60名
2010年天使峰160公里赛第61名
2011年西部耐力赛160公里第294名
2012年Miwok100公里越野赛第217名