像你们所有人一样，在高中的时候，我特瘦。身高大概就172cm ，体重就是110斤左右。属于那种没胸没屁股的。
如果我一直这样的瘦我也不会想健身想减肥，话到这里别以为我是瘦子增肌。你耐心我慢慢说。

真心健身改变体型的人应该都有一个饮食计划。他们不一定严格写下来（尽管我认为这样做很有好处），但大致心理清楚该吃什么，不该吃什么，大概量多少。但饮食条件往往不完全受自己控制，加上各种诱惑，“欺骗餐”在所难免。

在Diet Blog上我们的目的是提供积极正确的塑身方法，正如最近一个论坛上所指出的，我们的目标是“吃健康的食物，保持健康的身体”，而不是“变得厌食”。