只是超重或者轻度肥胖的话，除了身体胖一点儿之外，一般都没有什么其它的症状。但是中度以上的肥胖，就经常会合并其它的不适症状了。这句话的意思，绝对不是说有点儿胖没关系，而是要强调，一旦更胖了，或者长期超重，这些症状也就该找上门啦！

先从心脏说起吧。

咱们在这里所说的心脏，并不是只说心脏这一个器官，而是要说说心血管系统。由于身体里脂肪组织的过量增加，心脏和血管里的有效循环血量，心脏每搏输出量和每分钟输出量，还有因为体重增加之后运动起来更加费力而增加的心肌负担，都会相应加大。心脏长期在更大负荷下工作，而且心肌内外都包裹了过多的脂肪，就更容易导致心肌的劳损。

同时由于代谢调节紊乱，血液里的血脂、胆固醇、甘油三酯和游离脂肪酸都会增高，就为糖尿病、动脉粥样硬化、冠心病等等的发生增大了风险。

还有呼吸系统。

肥胖之后，在腹腔、纵隔、胸壁和心脏周围都堆积了大量的脂肪，呼吸的时候胸廓的活动受到限制，人的肺活量、储备呼气量、功能残气量和整个肺部的全肺容量都会被迫减少。同时腹部堆积了脂肪之后，腹压就会上升，脂肪占了位置还会把膈肌抬高，肚皮上的脂肪让腹壁增厚，就更明显地影响了心肺功能，阻碍了正常的呼吸运动和血液循环。这就导致肺部经常处于通气不良的状态，肺泡里的空气交换不充分（术语叫做“通气不良综合征”）。再加上长胖之后体重变大，活动的时候身体耗氧量必须增加，使得我们稍稍活动就会感到呼吸短促、容易感到疲劳，根本没法承受稍微强度大一点的身体活动。于是一动就累，所以懒得多动，之后活动少，就又进一步促进肥胖，形成了恶性循环。

消化系统的症状可能最容易体会到。胖了之后经常会有胃纳亢进（就是俗话说的特别“能吃”）的现象，然而虽然吃了很多却又特别容易感到饥饿，同时还会有便秘、腹胀等等消化系统的不适，特别是合并糖尿的时候就更加明显。（肥胖会造成胰岛素刺激糖代谢的能力下降，身体对胰岛素的作用不敏感，胰岛素的效应下降。糖代谢就会有障碍，身体对于糖的耐受量降低，血糖会倾向于增高。再加上血脂、胆固醇、甘油三酯和游离脂肪酸的增高，就更容易诱发糖尿病。所以胖人患糖尿病的几率很高！）

   

特别要提醒家长同志们高度注意，因为肥胖对于性激素的影响极为明显！这对于还在生长发育中的青少年和儿童来说，就不只是运动能力下降，多几种慢性病了，可能是会贻害终生的！

   

对于男性来说，雄激素会明显减少，而雌激素显著增多。18－25岁的肥胖男性和同龄不胖的人比较，血浆里平均游离睾丸酮、睾丸酮总量只有2/3！，然而雌激素却是2-3倍！

   

而对于女孩来说，雌激素水平持续偏高，就会导致卵巢功能的异常，所以青春期之前就长胖了的女孩就会有月经初潮提前的倾向。

   

这些危害，相信不必细说大家能意识到危险性有多大了！

   

对于骨骼，因为很多趋钙因素的改变，再加上因肥胖者胰岛素分泌增多（肥胖者血液中的胰岛素含量可能达到瘦人的2-3倍之多！），身体里的磷就会随着葡萄糖过多地进入细胞里面，参加磷酸化反应和代谢，导致血清里磷的含量偏低，再加上雌激素水平过高，就会让钙随着尿液过多地排出体外。所以胖人发生骨质病变的几率也高。而且免疫功能低下也与这些异常都有一定程度的关系。

   

这段的第一句话有点儿太长了，但是没办法，就是这样一个复杂的过程和因果关系，看的时候不必太深究，只要知道大概就是这个意思就行啦。

   

皮肤方面，由于雌激素水平高，所以面部的皮肤通常会比较白嫩细腻，俗话常说的“又白又胖”就是这个因素造成的！但是这并不利于美容，因为肥胖会造成皮肤皱折处容易磨损，还有胳膊外侧、大腿内侧、膝关节附近、下腹部等等部位的皮肤处，经常会有毛细血管扩张，产生细而淡的难看的紫红纹。

还有其它很多，比如将近一半以上的肥胖者都有不同程度的肝脂肪变性和肥大，也就是通常说的脂肪肝。

还有可能患上“夜食综合征”，就是一到晚上就食欲旺盛，吃得过多，而且失眠难于入睡，到了白天又食欲不振，如此恶性循环。

还有多汗，怕热，腰背痛和关节痛等等，也都是肥胖的常见伴随症状。

总而言之一句话，肥胖对于人体的危害，真的可以用一句成语来形容，那就是“罄竹难书”！所以千万不要对身上多出来的赘肉掉以轻心或者放任自流！