有许多朋友常常请我带他们去爬山，不过在时间跟装备上就不得不先准备好，正所谓工欲善其事，必先利其器，既然要来爬山的朋友，就要有先准备好个人的登山装备，才能准备上山吧！

单车人不可错过的盛会，每年由贸协主办至今已是第27届的台北国际自行车展，于3月6日~8日盛大开展，动一动团队当然要动起来，第一时间进击南港展览馆回传给各位读者展场内最新消息与单车趋势。走！跟着小编从台湾出发一起迈向全世界吧！

户外活动的必备品 – 急救包。是我们应变的第一步。

如果我们从户外活动意外事件的应变角色来区分，可以分作三种人：第一是队员，换言之就是付费参与活动的人员或是在课程当中的学员；第二是干部，这其中包含了领队、嚮导或其他行政庶务的工作人员；第三是外部的支援单位，或称之为救难人员，因为在活动的当下发生意外事件而被召唤的人员。这三种人的区分与急救包有什么关联呢？有的，因为这三种人在意外事件的发生当下，所背负的责任不同、需要照护的对象不同，所以有所差别。从简单到复杂、从单一对象到多人，就是队员、干部、救难人员的排序。以队员为例，他可能只需要照顾自己，所以他的急救包里只需要准备简单的创伤处理、个人药品等等就已经足够；但如果是救难人员就必须要准备好对应所发生伤害的情况所需要的器材。

户外活动当中有所谓的十项必需品，也就是将户外活动的必备维生用品区分为10大系统，其中有一项称为工具系统。这个工具系统指的就是刀、斧、锯、工具钳等物品。在高山活动当中，或许我们只需要一把万用小刀或工具钳就能够应付大部份的生活；但是在露营或是拓荒的旅行当中，我们所需要用的工具就不仅仅是如此而已。而在童军活动当中，我们也习惯将刀、斧、锯的使用，作为一名童军必备的能力。

从高中就开始登山的高庆丰，学生时代为淡大登山社社长，并有北美最高峰麦肯尼和欧洲最高峰厄尔布鲁斯的海外攀登经验，对山相当热爱与熟悉。目前为雪王冰淇淋第三代老板的他，谈起登山装备的介绍，可是一点都不陌生！

马克登山的资历不是很深，大致是近五年才很密集的从事登山活动！中间经历了初级和进阶嚮导的训练，所以也算是科班出生，对于登山小有概念！以下就登山的装备部分，提供自己的看法。

不要有侥倖的心态

马克进行GPS教学已有一段时间，但还是觉得登山时使用GPS做导引还未形成风气！常见的迷路事件是，队伍拉得太长，后方队伍跟不上领队，而走岔了路！通常一小段距离后会发现异常，再进行路线矫正，但继续迷路的机率仍然存在！这时，掏出GPS，比对正确路径，再回到正确路径，灾难几乎不可能会持续下去。除了上述的队员迷途外，嚮导迷途的机会也是存在的！就看路径的种类而定！平常在一般不易迷路的路径上就应该练习GPS的操作技巧，不要等到灾难发生时才要想办法补救。

无论是长天数 登山 、或是当日来回的郊山健行。一颗好的背包总是可以减少我们双肩的不适。在中大型登山背包（30L以上）的设计当中，开始会注意腰带与背负系统的设计，因为这样的公升数我们已经会背负超过8公斤以上，如果没有腰带的辅助对肩膀与嵴椎的压力很大。美国户外领导学校建议，一个人背负的重量不要超过体重的45%，如果超过比较容易造成嵴椎的压迫进而产生相关的疾病（如：骨刺）。但无论所装填的东西多寡，总是会有一些小东西希望能够随手可得或是方便拿取。而长天数的登山活动，无论强壮与否都会有希望肩膀能再减轻负担的时候。这个时候，就是我们今天要介绍的两种小物登场的时候拉！

笔者一直是Garmin产品的重度使用者，从Forerunner、XT系列一直到最高端的Fenix 3，当初购入Fenix 3的原因除了本身是铁人三项的爱好者外，更是被他超时尚的外观所吸引，而Fenix 3的功能并不止于此，这次是要介绍的的划舟功能，笔者与一群SUP同好进行这种水上运动已经有一段时间，原只想用fenix 3纪录自己的海上运动轨迹，当上传数据到Garmin connect后，觉得太震惊了，fenix 3竟然能自动判断笔者从事SUP这项这么新兴的水上运动，当下马上询问客服人员，对方很平静的回答，我们的fenix 3有手势判断，除了能分辨SUP(立式桨板运动)外，像是独木舟或风筝冲浪都难不倒fenix 3，此外内建的3D速度与3D距离更能让你记录每一个浪况，而导航功能可以优游于各海岸线让你安全返航，下图为garmin connect的数据资料。

谈到流动旅游，最早可能源起于蒙古人马匹游牧方式及吉普赛人的生活方式，如《唐三藏西天取经》的主角玄奘，决心已定乃“冒越宪章，私往天竺”，始自长安神邑，终于王舍新城，长途跋涉五万余里。历经交通工具的演变而形成，往后吉普赛人将所有家当，装在马车或牛车上，一个村庄到一个村庄，一个国家到另一个国家，到处流浪，美国西部拓荒时代的拱蓬马车，垦荒者会携带全部日常用品在野外中谋生。而目前最夯的极地沙漠越野挑战赛，也是一种流动旅游方式，用脚印来纪录所看到的一切。

目前最夯的极地沙漠越野挑战赛，也是一种流动旅游方式，用脚印来纪录所看到的一切。