户外运动登山越野跑训练美景

印象中好久没有这种感觉,在跑的过程中腿部肌群痠到快炸掉,累到抬不起腿,得凭藉意志力与美到如同梦境般的场景,带着我继续前进。从天初亮钻进海拔2千多公尺的二叶松林里,一直到黑夜中在安静漆黑的森林里,用手电筒引路跑出山林,近13个钟头的山林越野体验,让我的身心灵再次提升淬鍊!

我一步步地往上踏,每一步地上的碎石滑动崩落,路旁带刺的植物不时的提醒我,每一步大腿和小腿的肌肉好像都在撕裂重组,双手扶着大腿,巴不得把腿往上抬,到达圈谷的南湖山屋时,时间是12点,我休息一下吃个三角饭糰,登山客告诉我离主峰只要1.9公里,此时往上一看,我只看到一面巨大的高墙,山顶在哪?我使劲气力拖着沉重的步伐,爬了10几分钟,还是没见主峰,真的只有1.9公里吗?

想到我一早6:20分,从胜光往上穿过二叶松林,一路爬行前进,通过多加屯森林,来到云稜山庄,小冈哥和自在飞翔说我们3人就直接攻南湖主峰吧!然后跟到审马阵山后就不见2人的背影,爬过五岩峰惊险万分的稜线,从碎石险降坡一路滑行下圈谷,现在就剩这1公里多的路了,我不甘心!

我知道他们2人应该在山顶了,海拔3500多公尺的正午,阳光刺眼但不太热,虽然只剩田径场400公尺的距离,我还是看不到山顶的终点在哪?龟步地缓缓前进,手脚并用,穿过玉山圆柏的小花园和巨石群,回头看到南湖的上圈谷,好壮丽好美啊!终于登上了稜线的巨石,小心翼翼地踩着石块,终于我看到山顶的平台,我大声欢呼,泪水早已被风吹乾,天啊!我办到了!这辈子没走过这么慢的400公尺吧!

在3742公尺的南湖大山上,环视四周景致,有壮丽的圈谷,辽阔的云海,遥望云雾中的中央尖,听他们说那是另一座艰难的高墙,兴奋的狂拍照,吃点补给,下午1点多赶紧下山,小冈兄和自在飞翔说回到出发点应该天黑了,儘量3人同行,就沿着原路一路溯回,小冈好似台湾长鬃山羊般,在石堆上跳跃移动,从南湖山屋上到五岩峰的这段碎石险升坡,他说这是我的菜,就一路扶摇直上,看着背景离我越来越远,我抓着绳子爬到了山顶,赶紧停下来再吃个三角饭糰补充体力。

看着他们2人渐渐消失在山的那头,爬五岩峰时有听见小冈在南湖北山的山头,大喊"南湖北山",我想想落在这么后头,还是直奔山下,不要再去捡南湖北和审马阵这2座百岳了,下回我会再来的,到了审马阵草原,缓下坡,终于可以奔跑了,一路的赶进度,下坡就跑,上坡就快走,呼吸完全适应了,只有上坡脚会痠,超越了好多揹负重装的登山客,听到他们说这人的屁股是有装马达喔!大约4点多来到云稜山庄和小冈会合,他问我有看见自在飞翔吗?我说他不是在我前头吗?

等了一会儿,终于出现了,原来他上审马阵山时,我超越了他,眼见天色将暗,3人赶紧拿出手电筒上路,小冈依旧冲在前头,可能天色快暗,我不自觉地加快脚步,一转头就不见自在飞翔了,我想以他丰富的登山经验,应该没问题,反而我是3人中爬山经验最弱的,还是趁有体力赶紧加快脚步,于是森林的光线越来越暗,到多加屯森林的临时工寮时,已经完全看不到路,凭着手电筒的光源,一路下山,漆黑安静的森林居然给我一种莫名的安定感,我完全不会害怕,就是照着光一路往下奔,不一会儿就遇到小冈了,有人相伴心里就更安定了,小冈也说自在飞翔登山经验丰富应该没问题的。

我们一路边跑边聊,终于出了巨木登山口,然后沿着710林道到4.8K往胜光下切,穿越芒草堆,路面湿滑,小心翼翼还是滑了几次,终于在晚上7点跑回到出发点,兴奋的大叫,与等待我们下山的伙伴们会合,没多久自在飞翔也到了,感谢老天给我们一个好天气,还有尉杰的慎密策划,让大家安全地完成了这次的南湖一日单攻,回程很累,但满脑子还是满满的南湖美丽的景緻风光,下回我一定还要再来一次!

作者林毓桓/夜鹭‧摩根:

“夜鹭”是他在荒野保护协会的自然名,“摩根”他的英文名字,灵感来自于宜兰清水海边的龟山岛M造型。是一位喜欢在自然里寻找感动、对地图莫名的喜好,以及喜欢奔跑在自然山林里的设计工作者。

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