追求健康美的风气，在台湾，是从一群女艺人带起的：从欧阳靖的用跑步战胜忧郁，到小娴的爆肥后完美线条大变身，更不能不提的，是已经生了三个小孩的贾永婕， 竟然成了堪称台湾最美的三铁选手！婚前高雅，婚后贵妇，一直是我们以为的贾永婕，她和“铁人三项”这个很“硬”的名词好像八竿子打不到一块儿，是什么样的 契机让她摇身一变成三铁美人？

从贵妇到三铁健将，贾永婕在《51.5公里的疯狂》一书中和大家分享她的心路历程：原来一切始于一句与老公的玩笑话，让只不过能气喘吁吁跑完6公里的她，硬着头皮开始三铁的训练。书中除了生动描述参加比赛过程中的酸甜苦辣，更请读者一同体会她的脱胎换骨——运动，让她摆脱了以前节食减肥的巨大折磨，发现人生可以拥有最纯粹的轻松快乐。

贾永婕曾视减肥成纸片人为革命大业，而现在她想告诉所有女性朋友：那已经是旧时代的美女了！匀称又健康的体态，以及自在愉快的心情，才是不会被时间淘汰的美 丽女性。而要如何向她看齐？贾永婕也大方提供自己的训练菜单，结合慢跑、自行车、游泳，每天只要20分钟，搭配正确的暖身和收操，就能还自己一副nice body！想做一个闪耀着自信的漂亮女人，从今天开始，动起来吧！

文章来源：runiround 撰写：Rechel Young