近来马拉松路跑活动盛行,慢跑几乎成为全民运动,国内女艺人如张钧甯、欧阳靖、贾永婕、蔡黄汝(豆花妹)等,都曾公开表示平日就热爱慢跑,香港艺人郑秀文更是每天都在微博记录自己跑8公里的成绩,纤瘦的身材全靠毅力维持。慢跑是最适合多数人的有氧运动,还能帮助减重瘦全身,美国“Live Strong”健身网站提供几点慢跑必知要点,帮助减重及增加基础代谢量。
今年各种创意路跑、健康训练活动群起而生,姑且不论过度商业取向的问题,这些充满噱头的活动的确将“运动”这个关键字,带入新世代的话题中。当“健康运动”盖过“节食减肥”的声音,是否宣告纸片人和小鸟胃的时代已经过去了呢?