检测只会告诉你，受测者能不能完成指定动作。原因对检测而言并不重要，但它对你接下来为客户量身打造的计画可就重要了！只有你知道客户无法做到这动作的原因，正因如此，也只有你能够为他调整健身计画内容。
你是这方面专家，应该善用所有资料来完成工作。如果这项动作与客户身体缺陷相关，你可以评分、也可以不要评分。但不要尝试调整测试的动作，或用其他动作取代。
做检测的目的，是为了给客户适合的运动建议。
假设你因为肚子比较大，而我上半身灵活度不好，所以无法做到四足跪姿动作。那么，接下来的计画里，如果有跟这动作类似的运动，我们可能要做很多代偿。
在检测阶段，拿2分（不完美）或1分（无法做到该动作）的原因并不重要。不要调整检测，或给出不恰当的分数。他们无法得分，可能是身体结构或其他原因造成的，检测时你会看到他们怎么做这动作，就可以随之调整他们的运动计画。
因为我懂的东西不只有检测，看到客人没办法做某个动作时，我会选择先忽略它，并继续确认这动作有没有机会变好，但对于做过全关节置换术、或是刚动完手术的人，进步空间就有限。
医疗限制或结构异常的评估，效力是远大于任何检测动作。如果检测的结果和医疗诊断或评估相违背，很有可能是因为，你没有正确地进行检测。
身体严重受限，却仍积极想参与运动的人，仰卧举腿（straight leg raise）和肩膀活动能力（shoulder mobility）这两样检测，对他们来说都很吃力，大概只能拿个2分。但你还是能为他们规划许多运动，不要叫中风客人做深蹲就好。别期望检测可以适用任何状况，在进行检测时，你应该收集“分数”以外的资讯，用来规划适合客户的运动。不需要对如何调整分数感到困扰，如果有人因为肚子太大或上半身太紧，无法做【四足跪姿对侧手脚的动作（quadruped diagonal pattern）】，没有关係，分数就只是分数，检测是盲目的！
检测只会告诉你，受测者能不能完成指定动作。原因对检测而言并不重要，但它对你接下来为客户量身打造的计画可就重要了！只有你知道客户无法做到这动作的原因，正因如此，也只有你能够为他调整健身计画内容。
你是这方面专家，应该善用所有资料来完成工作。如果这项动作与客户身体缺陷相关，你可以评分、也可以不要评分。但不要尝试调整测试的动作，或用其他动作取代。
做检测的目的，是为了给客户适合的运动建议。
假设你因为肚子比较大，而我上半身灵活度不好，所以无法做到四足跪姿动作。那么，接下来的计画里，如果有跟这动作类似的运动，我们可能要做很多代偿。
在检测阶段，拿2分（不完美）或1分（无法做到该动作）的原因并不重要。不要调整检测，或给出不恰当的分数。他们无法得分，可能是身体结构或其他原因造成的，检测时你会看到他们怎么做这动作，就可以随之调整他们的运动计画。
因为我懂的东西不只有检测，看到客人没办法做某个动作时，我会选择先忽略它，并继续确认这动作有没有机会变好，但对于做过全关节置换术、或是刚动完手术的人，进步空间就有限。
医疗限制或结构异常的评估，效力是远大于任何检测动作。如果检测的结果和医疗诊断或评估相违背，很有可能是因为，你没有正确地进行检测。
身体严重受限，却仍积极想参与运动的人，仰卧举腿（straight leg raise）和肩膀活动能力（shoulder mobility）这两样检测，对他们来说都很吃力，大概只能拿个2分。但你还是能为他们规划许多运动，不要叫中风客人做深蹲就好。别期望检测可以适用任何状况，在进行检测时，你应该收集“分数”以外的资讯，用来规划适合客户的运动。
如果你增加一个人的动作能力（像是瑜珈），降低他动作表现，这样也不好！
做为教练，我们擅长为人体打造更好的“引擎”，也就是让运动员表现更好；却总是忽略了煞车与暂停，这样一来，身体会很快就溃堤的。这是FMS为什么重要的另一个原因，它可以帮你找出，这个人最需要被关注、最需要训练的地方在哪。
来源：FMS 教我的事情
