内容提要:
本书以全彩本的形式，阐述跑步健身的科学意义，倡导了全新的跑步概念，提供了实用的跑步方法，以及注意事项等。
这是临时的书籍简介专页。
已有电子版，本月中旬陆续更新介绍专页，下旬统一陆续更新到下载页，百科页新增电子版图书目录截图。
更详细的书单见：
