跨栏_徐宝臣编著_人民体育出版社_1959年07月第1版
【作 者】徐宝臣编著
【形态项】 70
【出版项】 北京：人民体育出版社 , 1959
【ISBN号】7015·945
【中图法分类号】G822.6
【原书定价】0.30
【主题词】跨栏跑
【参考文献格式】 徐宝臣编著. 跨栏. 北京：人民体育出版社, 1959.
跨栏技术和成绩的演进 1
跨栏技术分析 3
一、跨栏技术的一般原理 3
二、110公尺高栏的技术 5
三、200公尺低栏的技术 14
四、400公尺中栏的技术 19
五、80公尺低栏的技术 23
跨栏技术教学法 26
一、110公尺高栏技术教学法 27
二、80公尺低栏技术教学法 32
三、200公尺低栏技术教学法 32
四、400公尺中栏技术教学法 33
跨栏运动员训练法 33
一、发展跨栏运动员主要身体素质的方法 34
二、全年训练计划 37
准备时期(12月--4月) 37
基本时期(5月--10月) 46
过渡时期(11月) 53
三、训练中预防运动员的伤害事故 53
附(一) 跨栏运动员准备时期训练计划 54
(二) 跨栏运动员基本时期训练计划 57
跨栏运动员的专门练习 60
这是临时的书籍简介专页。
已有电子版，本月中旬陆续更新介绍专页，下旬统一陆续更新到下载页，百科页新增电子版图书目录截图。
更详细的书单见：
一些必不可少的涉及到跑步训练、跑步伤害方面的书籍见：
发布于
跑步书籍百科
最新文章 BY 百科小组
- 完全跑步圣经 － 轻松持久跑，运动伤害OUT_著：维杰‧费德、戴夫‧艾伦；译：李依蓉_2015_跑步书籍第0810本_附简介总结|笔记摘录|PDF电子书下载
- 田径运动双语教程_申伟华_2007_跑步书籍系列_第0808本_附PDF电子书下载
- 田径运动教学大纲_俄罗斯苏维埃联邦社会主义共和国教育部编_人民教育出版社_1956_跑步书籍系列_第0807本_附PDF电子书下载
- 田径运动技术诊断与分析.刘生杰著.中国社会出版社.2011_跑步书籍系列_第0806本_附PDF电子书下载
- 田径教学 专题篇 配多媒体辅学课件.李鸿江主编.高等教育出版社.2012_跑步书籍系列_第0805本_附PDF电子书下载
