村上春树
“跑步对我来说，不独是有益的体育锻炼，还是有效的隐喻。我超越了昨天的自己，哪怕只是一丁点儿，才更为重要。在长跑中，如果说有什么必须战胜的对手，那就是过去的自己。”
奥普拉·温弗瑞(Oprah Winfrey)
“跑步作为生活最大的隐喻，因为没有付出就没有回报。”
马英九
马英九自己对跑步的认识也达到了哲学的高度，他将跑步和人生紧密联系在了一起，建立了自己跑步的“三不原则”：不半途退出，不半途休息，成绩不退步。他认为，跑步运动对人生有重大提示：凡事都要有准备；人天生不平等；不要怕输在起跑点。
潘石屹
被问到为什么开始跑步时，潘石屹回答说“主要是感觉到自己胖了，睡觉就打呼噜，我老婆就给我录下音来，说你打呼噜和别人不一样，好像呼吸的气上不来了，让我去做个手术，我一直没住过院，一听做手术就害怕，于是我下定决心，必须锻炼健身。”
张钧甯
“我一直都想跟爱跑步的朋友聊一聊，我说的不一定百分之百准确，但是希望能给大家提供一个方向，我们跑步的目的是健康。大家看到这些会想：‘对哦，这不只是一件流行的事’。跑步的风潮太热了，年轻女孩把它当做一种流行。”
张雨绮
“跑步早已经是我的一种生活方式。”
陈意涵
“有不开心或者觉得自责就会跑步或者看书或者看风景去化解掉，也许是从小就用这种方，变成习惯。”
只有真正坚持跑步的人，才能体会跑步带给身体和大脑的快感。跑步会增加人体多巴胺的分泌，这种快乐因子，让你像在进行一场恋爱。
所以，别再利用食物寻求快感，也不必去健身房，只要有一双合适跑步的鞋，有一条普普通通的路，就可以在兴致所至时爱跑多久就跑多久，尽情享受跑步带来的快感。
作者：呵呵菌 微信号：喝呵呵
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