跑步是一种挑战、修行、觉醒，不勉强，不痛苦，步调随心

有趣跑步马拉松比赛动画插图

清晨的露珠，初升的朝阳，柔软的小草，绚烂的小花，都是跑步的伙伴。或沿着既定轨迹，或穿过喧嚣的街道。风儿吹过我们的长发，月儿听过我们吟唱，山涧笑过我们的舞蹈。

跑步的时候，一切烦恼全都消失不见，只剩下单纯和最基本的快乐。跑步帮助饱经尘事烦扰的人们又重新找到了类似吃饭、喝水、小憩这些最简单的喜悦，找到最接地气的快乐，找到了对最普通的事物产生由衷欢欣的感觉。

不同的跑步更是可以带给人多重的快乐。跑步深入到我们的孤独中，让我们远离固有的生活结构和世界，真正意识到我们是谁或者我们是什么。跑步是一种挑战、一种修行、一种觉醒。

运动是人的天性，跑步更是人的本能。成年后，我们为什么觉得运动变得很困难了呢？每次运动，从心理和生理上就像打了一场大仗一样呢？

教育让我们误以为：一分耕耘一分收获，学海无涯“苦”作舟。运动就是苦，运动就是累，运动收获的快乐是对我们承受痛苦的奖赏。没有正能量的反馈，没有快乐的奖赏，只有对痛苦的承受和压力的坚持，我们还能持续跑下去么？只要有个借口，有个理由，我们就停止了跑步。

如果你能够在快乐和所谓的痛苦间不断调整，不勉强，不过量，轻轻松松地运动，不为达成什么目标，一直运动下去，你就时时刻刻都快乐，你就收获了人的自身。要运动，就运动，不勉强，不痛苦，步调一切皆随心。

一个人只有体验到了这种跑步的乐趣，才会真正到其乐无穷，才能一直坚持下来。人生从来在路上，我们为何不出发？朋友，跑步吧！

文章来源：跑步资料网

文章分类标签

发布于跑步者说