在Livestrong文章中有提到紧身长裤(Compression Pants)的介绍，紧身裤的目的是为了提升你的运动表现；而有的目的是与治疗有关，像是减少凝血块(Blood Clots)的发生。

何谓提升“运动表现”呢？紧身裤包覆着肌肉，提供“支撑性(Support)”能减少肌肉的使用及疲劳感，因此减少肌肉受伤的机会，在“护具可以预防运动伤害吗？”有说到这一点。但若你真得很考虑“支撑性”，应该选择护具，而非紧身裤，因为护具的支撑性比较好；但透气度就比较差。

紧身裤与加压腿套或加压袜也有一样的功效，有助于自行车或跑步之后的“肌肉恢复(Muscle Recovery)”。而2006年的研究报告中，紧身裤有助于肌肉中的乳酸排除、肌肉收缩的更有效率及改善肌肉协调控制。

回到基本面，若要获得佳绩、减少运动伤害、加速肌肉恢复，除了装备之外，体能与肌力的训练、营养补充、伸展按摩、充足休息等都是需要互相配合的。

文章来源：山姆伯伯工作坊