A: 很快我们就会有新的普拉提、瑜伽视频，到时候可以跟着视频一起拉伸喔！
现在呢，你可以去“马甲线养成计划”和“四分钟家庭塑型”里，找到“拉伸”的视频喔~其他小伙伴也是一样的呢，运动后记得拉伸哟，拉伸对于肌肉放松、防止肌肉损伤，都特别重要呢~

文章来源：FitTime

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