做窄距俯卧撑完全不得要领,手肘总是朝两边而不是朝后,有什么小技巧吗?

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Q:做窄距俯卧撑完全不得要领,手肘总是朝两边而不是朝后,有什么小技巧吗?

马甲线养成系列运动是有氧运动还是无氧运动?减脂阶段适合训练吗?

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Q:马甲线养成系列运动是有氧运动还是无氧运动?减脂阶段适合训练吗?

怎么拉伸?拉伸好处

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Q: 怎么拉伸、怎么拉伸、怎么拉伸?(@晚来寂静-)

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