视频：http://youtu.be/DnQd54A9AVI
来源：离心加重训练器材：离心勾
研究指出，【离心】所能忍受的重量高出向心重量许多，比方说，深蹲动作向下的部份所能忍受的重量比向上动作来的重。而就出现所谓的【离心训练法】。
若训练时没有伙伴在旁，可以使用“离心勾（Weight Releasers、Eccentric Hooks）”。
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