我以前从来不觉得自己是个胖子～
因爲从事的工作，都是靠身体吃饭的，（搬重物，别想歪）
所以我是壮，肉壮（自己骗自己很简单）
直到ㄧ天，父亲开始完全无法站立，我跟太太开始了，医院家庭，跟工作之间，蜡烛两头烧的生活。
夜里独醒，想着从我小学就已病倒的老爸，我告诉自己，我要陪伴，保护我的家庭，就必须先强壮自己，不管是心里，或者生理上，我绝对不能再这样放任下去。
于是我开始上网搜寻瘦身跟运动的方式。
这时，我发现了ㄧ休，（在这我要先向ㄧ休道歉，因爲第一次看他部落格时，我的想法是，槓..唬烂的，又是一个卖药的…）
但是，想想，看下去也没差，不会因此少块肉，
（正所谓一念天堂一念地狱）
看了一休，还有一堆人改变的故事，想想别人可以，我一定也可以，于是就开始了我的Tabata人生
我知道改变饮食是很重要的，所以一定要从吃做起，是的，为了身体健康，我放弃了我最爱的甜食，我最爱的油炸食物
有半年多的时间，我早餐都是一条地瓜，一大杯豆浆，跟一颗水煮蛋。
摆脱以前的饮食习惯，感觉很不一样，而且重点是我还觉得很好吃
半年我已瘦了十公斤，但我还是被酸了，有人看到我说，其实也还好….这句话对我真的是超大打击，因为！我他妈的很努力！
是的，难过跟愤怒化成了我的动力～
马B勒,小老头我跟你们拼了～
我开始改变我的晚餐，对！就像一休吃的差不多，
煎鱼，水煮鸡肉，水煎蛋，烫青菜，
（菜单脸书社团里面一堆）
社团里面一堆爱现的健人….我作不下去时会跟我的左左右右心理喊话（左胸左臂，右胸右臂）来…在50下…想想那些健人的线条背后付出的努力….我行的！
我很开心，认识了一休，跟社团里的健男健女们，
我开始体会跟感受，决心，毅力，恆心～
这是我发的第一张照片，但不是发在社团里，是发给我一个青梅竹马，谁知到….干…她整个反过来刺激到我～!
就是她，当年号称是威士忌的女儿～
现在变成，生化人36号….来阿～互逼啊！没在怕！
相信谁！就会变成谁，我真的她马的，感动到有点发抖！
现在我很开心，我从没想到有一天我会如此热爱运动
整天跟社团的健人们一起苦苦相逼
老婆也在家一起加入了运动的行列
现在健康的运动跟生活态度，已变成我的习惯，不用去思考就每天都要做的事。
很感谢一休让我爱上运动，曾经我想到要运动就懒，现在运动已是我生活中不可或缺的一部份，让我们大家都动起来，一起加油～
一休：
阿平真的超帅，我真的没想过，虽然我们之前从未谋面，但他们都可以如此信任我，照我说的去做，而得到巨大的改变！
严格上来说是阿平先发现我，再介绍给36，没想到36比她还相信我，很快就有很棒的成果！
36岁倔强妈妈，练出六块腹肌，摆脱忧郁症，重新爱上自己的激励故事！
但是我觉得不管快不快，都完全不是问题，最重要的是你开始了，并且走在正确的道路上！
昨天朋友传讯息来，内容是她一个女生朋友吃什么神秘减肥药，一个礼拜就瘦2公斤，只要大量喝水就可以～（其实就是脱水）
我也不想解释，我知道说再多都没有用，只有做给别人看才是最有用的，如果你想影响你身边的人，不要试图用话语影响他，用行动去改变他！
减重减脂真的没有速成，持之以恆做对的事才是王道！
阿平也跟我们一样是个有家庭，有工作，时间有限的平凡人，但他也是跟众多休粉一样都做到了，而且还做的很好，真心的替他感到开心及骄傲！
