半圆式四百米标准田径场径赛项目画法大全（第一分册）_吴大松著_北京农业大学出版社_1990年01月第1版
【作　者】吴大松著
【形态项】 190
【出版项】 北京：北京农业大学出版社 , 1990.01
【ISBN号】7-81002-175-3
【中图法分类号】G820.5
【原书定价】$4.50
【主题词】田径运动-场地(体育(学科: 设计 学科: 图集) 场地(体育)-田径运动(学科: 设计 学科: 图集)
【参考文献格式】 吴大松著. 半圆式四百米标准田径场径赛项目画法大全 第1分册. 北京：北京农业大学出版社, 1990.01.

北京市小学体育教材参考资料 田径教材_北京市中小学体育教师学习会编_大众书店_1951年11月第1版
北京市小学体育教材参考资料：田径教材
【作　者】北京市中小学体育教师学习会编
【形态项】 30
【出版项】 大众书店 , 1951.11
【中图法分类号】G82
【参考文献格式】 北京市中小学体育教师学习会编. 北京市小学体育教材参考资料 田径教材. 大众书店, 1951.11.

应许多跑友邀请，要求写博文面向广大的跑友们，经思考后，参阅了一些论文，主要是以健身跑，减肥跑，中老年人跑，等为主题，从基本知识写起，望大家细读，弄清楚了，会有效果的。要分清我们以提高健康水平为目的的跑友们的位置。分三种人群：（1）以体育竞技挑战人类极限的人群；（2）以提高运动成绩为目的，挑战自我业余跑的人群；（3）以提高健康水平延年益寿，强身健体为目的的人群。这篇文章献给第三种人群的：

我是这次抢先实着Nike Free Flyknit 3.0的跑者陈囿任，马拉松最佳纪录2小时56分，是2013年全国运动会代表宜兰县参加马拉松时所缔造出的新纪录。看到这样的资历，可能许多人会以为我 是一个运动员，但我的跑龄其实只有3年，而且开始跑步之前也未曾接受过正规的田径训练，我真正的身份其实是台湾艺术大学戏剧系的学生，同时也是一位歌仔戏的传统戏曲演员。

“运动是no fun, no play，但也有no pain, no gain。”─林廷芳

初次见面，身为三联科技的总经理林廷芳，上班时西装笔挺，但有规律运动习惯的他，套装上藏了一个小配件是计步器。除了自己运动，林廷芳也带着员工运动，每周公司体育课，还有不定期的登山活动。 然而提到对体育界有贡献的人，那么林廷芳就是其中一个人选，因为大学时期为奥运国手，受到国家的栽培，成为一名成功的企业家后，希望可以用自身的力量回馈体育界，包括出任中华台北奥会执行委员，也牺牲自身的时间带选手出国比赛、赞助需要帮助的学生等等，对体育界的付出不在话下。

近期网路流传一部短片广受大众美传，在椭圆形田径场的跑道上，一位女性运动员搀扶着另一位女队友进终点，甚至先让队友跨越终点线，而后这位美丽的女运动员说到：“帮助她完赛，比赢得比赛更有满足感。”

第一节 【跑道】

　　学生：练习跑步为什么非要修建一个跑道捏？

　　老师：如果我们是在一条直直的马路上跑，等我们跑到终点以后还要原路返回来，那该有多累啊！

Easy run：轻松跑──以五千公尺能力而言，可轻松维持30分钟。以马拉松跑者来说，一、两小时以上都没问题。轻松到说话也不喘，找个人聊聊。
Recover Run：恢复跑──强度练习前后一日的休息慢跑。
Proper pace：适度跑──不能强调量和强度的有氧跑。

400米标准跑道共8道，从第一道第八道的近似距离分别为

1.400
2.407（407.04）
3.415（414.70）
4.422（422.34）
5.430（430.03）
6.438（437.70）
7.445（445.36）
8.453（453.03）

Ken Young 发展了一套关于 [ 崩溃点 ] 的理论. 简单来说, 运动员在跑了一段路程之后, 体力透支, 就会突然慢下来, 甚至完全没有意志再跑, 这就是 [ 崩溃点 ] 了. 在马拉松比赛中, [ 崩溃点 ] 亦被称为 [ 墙 ], 很多跑手撞 [ 墙 ] 时就会上岸, 若能支持下去, 速度亦会每公里慢三、四分钟. [ 崩溃点 ] 来得很突然, 和普通疲倦不同.

写了个跑步“黑话”，特别欢迎各位补充。

最初的古代奥林匹克运动会只有一种竞技形式，当时唯一的竞技项目就是192.27米的跑步比赛。所以，最早的奥运比赛项目是短跑，也可以说历史最悠久的奥运项目是田径。在本文中，我们将了解古代奥运第一个项目短跑和它的由来，古代田径作为古奥运核心项目的发展，以及现代田径运动在奥运会的地位。

跑步运动越来越风靡，也让越来越多女孩开始从事跑步运动，虽然大家都知道跑步运动能带来许多好处，但你是否还在踌躇着该如何开始你的跑步生活？或者你已经 开始了你的跑步生活，但是你是否在开始跑步之后才发觉了许多问题呢？坊间虽然有许多跑步相关的书籍，指导跑友各种跑步知识，但是不是有一本跑步书籍能够解决女孩跑步的各种疑难杂症呢？答案当然是有的！《女孩爱上跑步》就是一本专为女孩们所写的跑步书籍喔！

二○一二年底，东吴国际超马赛结束的隔天，我为了在台湾出版的自传的行销工作，从台北前往新竹的清华大学，受到新竹地区跑者、读者的热烈欢迎。

由于现实时间的因素，我们多半选择在附近的街道或运动场上进行跑步，除了方便的观点之外，有的人认为，选择在草地、沙地、越野等较软而不稳定的平面上进行跑步，可能容易造成扭伤、拉伤的情况？在看看Runner’ World是怎么说的啰。

长跑有什么好处?跑步会让腿变粗吗?为什么我跑步时总是觉得“不够气”?这些问题今天能够一一为你解答。

近来应广大泳友，跑友的邀请，聊天，要求聊些跑步的基本知识，我根据多年的学习和自己的实践，写一些简单，必知的跑步知识。请大家参考。有不妥之处，请批评。

这个问题看似简单，我们喜欢跑步，而且经常跑步，但这并不意味着我们就一定“会”跑步。看看如下概念和数据，哪些是我们常常听说却不得其解的，哪些是我们根本就不知道的？好好学习一下，这可是跟跑步密切相关的，了解了这些概念，会让你的跑步变得更加科学。

有人问：跑步的起源是什么？神回复是，有腿。好像登山爱好者说为什么要登山——“因为山在那里”——一样，对于执迷者而言，这项运动是太过自然的存在。