【黑话篇】
配速（Pace）：指每公里所用时间，如：5分配速=5分钟/公里=12公里/小时，以此类推。
放水（Pee）：嘘嘘，有厕所找厕所，有树找树，有墙找墙……
撞墙/掉电：在比赛或者训练中，速度明显下降，甚至直接停跑。
关门：指在比赛中未按赛会规定时间完赛。
PB（Personal best）：个人最好成绩。
PW（Personal worst）：个人最差成绩。
SB（Season best）：赛季最好成绩。
LB（League best）：联赛最好成绩，可以理解为跑组最好么？
排酸跑：指比赛或大强度训练之后的慢跑恢复，以去除体内乳酸
兔子（Pace Maker）：领跑员，原指马拉松等比赛中给冲成绩的选手提供稳定配速的家伙，现泛指领跑者。
上真相：这个词多用于QQ群，特指新人进群三件事什么的……就是报个三围，上个照片还有啥来着？
250俱乐部：指全马成绩在250以内的跑者，其它成绩以此类推。
进站：指比赛中，进入补给点吃喝、休息、放水等等……
被套：源自操场跑圈，对手比自己多跑一整圈以上，像跑步路线像套子一样被对手套起来，引申为长跑被对手完虐
Sub n：低于n小时完赛，如：Sub 4就是4小时以内完赛的意思（当然，这里的比赛指的是全程马拉松）

【人物篇】
50升的可乐：特指像kelejiabing同学一样完成TNF50之后就升级为开挂状态的家伙。（于是有了下面的一堆专业名词）
星爷：不是周星驰的星，是星也乱的星，就是下面那个画画很好玩的家伙。
一饼：天赋异禀的民间说法，特指那些跑很少也能跑很快（相对快）的人们。
光万君：源自meiya同学的那篇文章“当你跑步时你就光芒万丈”，特指小猪。
荧光白：在荧光色谱中的又一新成员，她是能在夜晚拍照不用打闪光的存在，她叫熊小白。
女神：跑圈的女神，特指那些在天赋、努力、身材等方面让人叹为观止的女性跑友，她们食人间烟火，她们是跑步的女神。

【技术篇】
Easy run：轻松跑──轻松到说话也不喘，找个人聊聊。
Recover Run：恢复跑──强度练习前后一日的休息慢跑。
Proper pace：适度跑──不能强调量和强度的有氧跑。
具强度的
Long, Slow Distance (LSD)：长距离慢跑。一般指32公里（来源于20英里）以内的慢跑（相对马拉松的配速慢20~60秒）。
Fartlek：法特雷克跑法
Tempo Run：节奏跑法
Steady Run：定速跑法
LT-pace= Lactate Threshold Run：乳酸门槛跑法
Cruise interval：巡航间歇跑法
VO2max Threshold：摄氧量门槛跑法
Threshold Pace：门槛配速
LTHR：乳酸门监心跳
Aerobic interval：有氧间歇
Repeat：反覆跑
Interval：间歇
VO2max：最大摄氧量
Turnover Run：跨步跑
Hill Run：山坡跑
Endurance Training：耐力训练
Base Training：基础训练
Current 5K race pace：目前五千米比赛配速
Heart rate monitor： 心率表
Current 10K race pace：目前一万米比赛配速

【准备篇】感谢星爷捣乱^ ^

跑鞋：跑鞋有很多种，大致分为两大类——跑的鞋和不跑的鞋。

稳定型跑鞋：跑步运动促进血液循环，极易造成情绪不稳定。运动医学专家称穿稳定型跑鞋跑步可以有效控制情绪稳定。

轻量型跑鞋：从人字拖那得到灵感，尤其在本世纪提高了舒适度、包裹性、耐磨、防臭和价格。

缓震型跑鞋：最新一代的缓震技术在原来单调、粗暴的巨震模式外另外增加了缓震模式。跑步的时候疲惫的脚底就可以享受缓缓的震动，有效防止脚底抽筋。

控制型跑鞋：可控制速度的跑鞋，带蓝牙遥控的比较受欢迎。

马鞋：给马穿的鞋，建议买小一码，马蹄偏大。

快干衣：跑得快的穿快干衣，跑得慢随意，衣服基本不湿。有人说我跑得慢啊，怎么也湿呢？对不起，你那不是汗，是羞愧的泪水。

Skins：《Skins》，是在英国第四频道播出的一个新晋连续剧，国内字幕组将其翻译为《皮囊》《英伦青春年少》，并且在每集开头有注明“适合18岁及以上观众观看。

压缩袜：有效压缩腿毛，男的没腿毛可以掩盖，女性腿毛忘了刮亦可遮挡。

跑步背心：有很多大小不同的尺寸，视身材好坏不同而用料面积也不同。一般有腹肌的都喜欢穿半截背心，最近各大运动厂商更是纷纷推出隐形跑步背心，许多跑步名人表示非常喜欢。

五趾鞋：每个人都有独立个体思考，Vibram公司研究实验室最新发现，其实脚趾原来也同样有独立思维。五趾鞋的推出对人类发展对人体的重新认识又有了进一步的理解。

能量胶：跑累了就吃，就像充电一样。如果不够，手拿2七号电池跑也行（注意正极朝上）

运动饮料：用来体现马拉松比赛的级别，一般的普通马拉松比赛只提供水。

香蕉：再次证明我们的祖先是猴子

约跑：一种新的摄影活动，比较讲究真实，讨厌摆拍

来自: 豆瓣网 - 张恩勾