技术模式与专项力量 短跑支撑摆动动作系统的生物力学研究_王志强编_2011_跑步百科书籍系列第0113本_附简介目录|PDF电子书百度云盘下载

技术模式与专项力量 短跑支撑摆动动作系统的生物力学研究_王志强编_北京:北京体育大学出版社_2011.04
 
【作 者】王志强编
【形态项】 242
【出版项】 北京:北京体育大学出版社 , 2011.04
【ISBN号】978-7-5644-0674-5
【中图法分类号】G822.114
【原书定价】43.00
【参考文献格式】 王志强编. 技术模式与专项力量 短跑支撑摆动动作系统的生物力学研究. 北京:北京体育大学出版社, 2011.04.

「足」以影响健康:足部健康的基本知识(郑云龙)

由于我母亲是严重的拇指外翻患者,她的脊椎、骨盆也都是歪曲的,加上我曾从三楼摔下来,除了脊椎造成压迫性骨折之外,双足踝也都严重受损,因而导致我对「足部生物力学」有很大兴趣,并做了很多的研究,更试穿过多家国内外知名的「矫正鞋垫」。当然也希望藉此解除我的患者腰酸背痛的成因。以下分享足部与健康的基本知识:

骨折是如何发生的和为什么发生

骨的力学性能对于我们日常生活质量具有极大的重要性,骨折是如此疼痛,又如此影响我们的活动。骨的结构完整性,其层次组织构造、机体组成及其物理化学结构,所有都影响着其抵抗荷载的能力。骨折的原因可能是其载荷超出其应力或损伤阈值,也可能是作用时间延长而发生蠕变或者反复加载构成疲劳,其他一些原因可能是疾病、老化、外科手术、药物治疗、营养不良、缺乏锻炼等等。

骨折治疗原则:AO、BO、CO、MO

一  AO
AO的由来:
AO组织于1958年在瑞士成立(AO是德文Arbeitsgemeinschaft für Osteosythese的缩写,原意是接骨手术集团)

代偿之王:胸小肌(PECTORALIS MINOR)

在“进行臀大肌训练,臀大肌无感,反而腿后侧肌群有感?”文章中谈到了Synergistic Dominance(协同肌主配效应)之后,再来看Neurokinetic Therapy上的“The Pectoralis Minor, King of Compensation (代偿之王:胸小肌)”文章,其中讲到在训练背阔肌之前,先进行胸小肌的放松,训练的效果会更好

跑步迷思的真相_ 跑步书籍摘录(女孩爱上跑步)

女孩们,开始你的跑步旅程吧!亚莉珊卓在书中分享她的伦敦马拉松及种种有趣的心得,以下节录跑步迷思真相。

世界冠军MACCA:远离伤害小窍门

MACCA非常少受伤,到底为什么呢?(以下为MACCA自述)

跑步时为什么要尽量避免身体的晃动?

在跑步过程中,一些人总是喜欢左右晃动身体,或者说身体不自觉地晃动,特别是在改变速度的时候。有人认为这是身体保持平衡的正常需要,还有人认为这有助于加速,适合于短跑练习和长跑过程中的冲刺。那么,跑步时身体究竟应不应该晃动呢?让我们通过生物力学来分析一下。

足发育、跑鞋与踝足的伤病

跑步人中,最长受到伤病侵袭的几个部位不外乎,髋,膝关,踝,足等关节,经常看到大家受伤折磨而垂首顿足,今日简单摘抄,总结一下关于常见的足部畸形,以及跑鞋和伤病的关系。
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