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健康由慢跑开始 休闲慢跑运动入门_徐佶编_广州：广东科技出版社_2012.06
【作 者】徐佶编
【形态项】 136
【出版项】 广州：广东科技出版社 , 2012.06
【ISBN号】978-7-5359-5685-9
【中图法分类号】G822
【原书定价】23.00
【参考文献格式】 徐佶编. 健康由慢跑开始 休闲慢跑运动入门. 广州：广东科技出版社, 2012.06.
内容提要:
本书深入浅出地介绍了休闲慢跑运动知识和如何进行慢跑锻炼的方法及注意事项，慢跑运动的分类、慢跑前的准备、慢跑的方法与技巧、慢跑的营养、运动恢复与体质监测、慢跑的锻炼方法、慢跑运动损伤预防与救治等。
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