短跑的教学和训练_姜兆璜编著_人民体育出版社_1956年06月第1版
【作 者】姜兆璜编著
【形态项】 75
【出版项】 北京：人民体育出版社 , 1956
【ISBN号】7015·225
【中图法分类号】G822.12
【主题词】短跑-运动训练 运动训练-短跑
【参考文献格式】 姜兆璜编著. 短跑的教学和训练. 北京：人民体育出版社, 1956.
短跑是田径运动的主要组成部分 1
短跑技术的一般原理 1
一、赛跑技术的概念 1
二、动作的“实效性”和“经济性” 4
三、跑的“直线性”和“均匀性” 8
四、上身的正确姿势 9
五、摆臂的动作 10
六、速度 12
七、短跑的呼吸 14
短跑技术的分析 15
一、起跑 15
二、起跑后的疾跑 22
三、途中跑 26
四、终点跑 34
五、短距离接力跑 36
短跑的教学和训练 40
一、短跑技术的教学法 40
二、一般的训练问题 45
三、体质的培养和发展 47
四、运动员的生活制度 51
五、训练课的形式 52
六、短跑运动员的准备活动和专门练习 53
七、全年训练的计划和内容 60
这是临时的书籍简介专页。
已有电子版，本月中旬陆续更新介绍专页，下旬统一陆续更新到下载页，百科页新增电子版图书目录截图。
更详细的书单见：
一些必不可少的涉及到跑步训练、跑步伤害方面的书籍见：
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