【与铁人三项结缘】
1973年出生于澳洲雪梨的Crowie，从小就是个热爱户外运动的男孩，在接触铁人三项前，可是踢了13年的足球选手喔。如果要说Crowie能有今时今日的亮眼成绩，从小在足球训练过程所累积下来的雄厚有氧耐力底子，确实为之后三铁之路打下良好基础。
高中毕业后，Crowie开始了他半工半读的生活，白天在雪梨大学唸书，晚上或假日则在附近大学跟一家牛奶工厂打零工，直到后来动了疝气手术后，为了恢复身体的健康，Crowie开始游泳及跑步，后来也在朋友鼓励下买了生平第一台脚踏车，并也在20岁时参与了雪梨当地的一场铁人三项赛事，从此与三铁结下不解之缘。
大学毕业后，Crowie找上了曾获得1968年墨西哥奥运4x200m自由式接力银牌及4x100m自由式接力铜牌教练：Greg Rogers指导他的游泳，在每周20-30km的密集游泳训练下，补足了他在游泳项目的弱势。
至于单车训练呢？十多年来，Crowie每周二四固定与一班十多名车友在清晨五点准时开始练骑，风雨无阻，并且练车路线十多年来从没变过。起初会有这样的安排原先是让一些车友练完车后还赶得及回去上班，固定的路线让彼此在练习时间上也容易掌控。但渐渐地，当Crowie有了自己家庭及小孩后，在孩子起床前练完车，回家后能与一家人共同吃份幸福的早餐已然成了一种属于Crowie的独特生活模式。
坚强的底子、名师的指导以及强大的自律性，这三者的融合即将擦亮一颗闪耀的三铁明日之星。
【职业生涯】
Crowie真正成为职业三铁选手已经是29岁时的事了，在转任职业选手初期（2002-2005年），他总计就拿下19座铁人三项冠军，大多是51.5km标准距离赛事冠军，但也有几场半程超铁(70.3 mile)桂冠，充分展现出他在速度及耐力的优异素质。
Crowie真正绽放光芒是到2006年，时龄33岁的Crowie在首届举办于美国佛罗里达州清水市（Cleverwater）的IRONMAN 70.3世界冠军锦标赛中，在前两项游泳及单车结束后，只领先第二名的Simon Lessing约20秒的差距，但Crowie在最后的21.1km路跑中跑出了1时12分的超水准演出，以总成绩3时45分一举夺下冠军，开启Crowie迈向世界顶尖选手的重要一役。也因为这个冠军，让他直接获得前进位于夏威夷KONA的2007 IRONMAN世界冠军赛(140.6 mile, 即226km)的资格权。
2007年的Crowie依旧势如破竹，接连拿下四座IRONMAN 70.3的冠军。挟着此股气势到了IRONMAN KONA，却碰上此生最难缠的对手──Chris McCormack (Macca)。
Macca成名的比Crowie早得多，早在1997年时，就已拿下ITU的世界冠军，而这时的Crowie才刚开始练习铁人三项不久。同时也是2006年IRONMAN KONA的亚军，对于这一年才首度参赛的Crowie而言，彷若是场像偶像致敬的赛事。
比赛过程果然也豪无冷场，这两人从3800m的游泳、180km的单车项目都始终紧咬不放，即使出了T2，Macca也只领先Crowie不到30秒的距离，但Macca最终马拉松项目跑出2时42分，硬是赢过了Crowie的2时45分，这一来一往，最终Macca就以3分半的差距打败Crowie，赢得冠军。
这一场比赛的打击，让Crowie更努力训练，因为在他的字典里，只有第一，没有第二….
一年后的2008年，Crowie重回KONA，仅管在前两项目中都不是处在前几名的有利位置，离开T2后一度还落后领先者达8分半钟，但稳健的配速，让他再度在马拉松项目跑出2时45分的单项第一，总成绩比起前一年再进步2分钟来到8时17分45秒，首度获得IRONMAN世界冠军，而这一年，正好是IRONMAN发展至今的第30年。
回到30年前，IRONMAN不过就是一群住在夏威夷当地且热爱运动的人在茶余饭后所閒聊的话题，他们决定把当地着名的年度三大赛事：怀基基游泳赛（Waikiki Roughwater Swim）、欧胡自行车环岛赛（Around-Oahu Bike Race）和檀香山马拉松（Honolulu Marathon）结合在一起，并提出若谁能在一天内同时完成这三大赛，我们就称他为铁人(IRONMAN)。
在IRONMAN发展的第30个年头拿下冠军的Crowie，自是意义非凡，看着一旁蝉联后座成功的Chrissie Wellington (2007, 2008, 2009, 2011四次IRONMAN世界冠军)，你猜得到Crowie在想什么了吗？
是的，没错，他要卫冕！
2009年，Crowie再度以马拉松单项第1的速度(2时48分)，挽回在单车项目结束后足足输给后来总排第二名的Chris Lieto 12分钟以及总排第四名的Macca 3分钟的差距，以总成绩8时20分21秒成功蝉联冠军宝座。
Crowie: 我终于卫冕成功了.
Chrissie Wellington: Crowie, 可是我三连霸喔…
来到了2010年，欲完成三连霸创举的Crowie，再度碰上了死对头Macca，在单车项目结束后，Crowie足足落后Macca达8分钟之多，仅管Crowie急起直追，跑出了2时41分59秒，创下他在此赛道的马拉松项目最快成绩。
无奈Macca也在Andreas Realert的刺激下，跑出2时43分，以8时10分37秒硬是抢下冠军；同时Realert也跑出2时44分的马拉松成绩，以8时12分17秒拿下亚军，将Çrowie硬是挤到了第4名去。
Macca与Raelert此两人在马拉松项目的对决，也常被形容是自80-90年代的Mark Allen与Dave Scott之后，最精彩的一场PK战。
【王者再起】
卫冕失利，不只失去了冠军，Crowie同时也失去了镁光灯焦点，2010-2011年初，当外界都开始质疑38岁的Crowie是否已失去竞争力，选手的黄金年代已过的时候，他沉潜、他检讨、思索着如何再起！
评估一名选手的强弱，绝不能以单一场比赛来看，而是要把时间点拉长至三五年甚至十年，看这名选手如何在高峰时仍保有谦逊学习的心，也看这选手面对低潮时如何自省。
Crowie开始调整训练方向，这一年他做了许多的调整，首先，他找来了IRONMAN 传奇人物，6次获得世界冠军头衔的Dave Scott当他的教练；再者，他也认清自己的速度与爆发力已不如20多岁的自己，为了保有肌肉的在长时间竞赛下的强度，他在冬天增加了许多的重量训练的课表，增强身体的素质与强度。最重要的，他开始正视自己一直以来单车不具侵略性，只能靠马拉松项目逆转胜的问题，Crowie开始把单车列为最重要的一项训练。同时也换了新的单车赞助商，正式结束与Orbea的多年合作关係，Crowie改投Specialized怀抱。而Specialized过去几年都是Macca的指定赞助商，这一来一往的戏剧转变，真不晓得是命运安排还是种纯粹巧合。
这一年Crowie势在必得，他先在IRONMAN 70.3世界锦标赛中拿下冠军，相隔一个月后再度回到KONA，一出场就展现过人气势，游泳跟着领先集团一同上岸，单车项目也创下他史上最快记录－4时24分，比前三年平均还要快上10多分钟，再靠着无人能及的速度以2时44分跑完马拉松，让其他对手难以望其项背。
最终不只创下KONA赛道上至今最快的完赛成绩：8时03分56秒。同时Crowie也成为了史上第一位能在单一年度囊括半程及全程超级铁人三项的世界冠军。他用这两座冠军正式向世人宣告：我38岁，我依旧很强，我仍然是王者！
【王者谢幕】
仅管王者回归了，但逐渐老化的年龄以及长年的背疾隐忧，对一名职业运动员而言，永远都是最沉重的打击。2012-2013年的赛季对逼近40大关的Crowie而言，仍然拿下不少座冠军头衔，更在IRONMAN Melbourne赛中，以7时57分44秒成绩获得冠军，马拉松项目更跑出2时38分的惊人水准。
但不可讳言的，Crowie已经不如前几年拿冠军拿的这么轻松了。在2012年的IRONMAN 70.3世界冠军赛，遭遇足足小11岁的德国特快车Sebstian Kienle击败，区居亚军。
难而最大的挫折正在等着他，2012及2013年的KONA大赛中，Crowie无论在单车或马拉松项目都有大幅的退步，单车掉出了4时40分之外，以往最擅长的马拉松别说要跑到2时40分，这两年的Crowie连跑进3小时之内都有困难。当然更别说要拿冠军，Crowie连前十名之列都挤不进去。
就当外界都议论纷纷Crowie是否就此退休，如同Macca或Wellington一般走入传奇的历史迴廊时。2014年的10月，Crowie依旧回到熟悉的赛场，仅管少了许多镁光灯焦点，但他不以为意，他早已体认到这一天迟早会到来，他想呈现的仍是一个优雅的风范，让世人永远难以忘怀的身影，成绩? 还重要吗?
【家庭才是最重要的补给站】
除了比赛场上的王者风范以外，Crowie最为人所津津乐道的是他从不吝啬与大家分享他的家庭生活及育儿经，他与太太Nerida从结婚至今已有15年，育有1个9岁女儿Lucy及1个5岁的儿子Austin。
Crowie更多次在受採访时强调他的家人跟两位宝贝小孩才是他此生最重要的资产，Nerida更是他最大的赞助商，不只帮他打理所有的比赛行程，更是他的心灵导师，在他迈向巅峰时提醒他谦逊；在他失意时鼓励他莫忘初衷，家庭幸福才是Crowie此生最重要的荣耀。
在2014 KONA大赛前的一个月，Crowie接受Outside online专访表示，其实2013年KONA赛后，他就已决定退休不再参赛，但当时4岁的小儿子Austin经校方评估仍不适合上学，才让我们有机会在今年再见一次Crowie的身影。
但明年他的儿子已经确定要背起书包上学去了，因此Crowie也已然决定回到澳洲长住、工作及陪伴孩子成长，未来或许还在比赛，但选择将会是澳洲当地的赛事或短距离赛，以后将不再会有这么多长距离铁人赛以及长途飞行了。
c2Crowie已经42岁，无论是因为多年征战下来的伤疾，或是家庭的因素让他决定转换人生的跑道？没有人知道，或许他会再起，或许他就此退休，或许也不用再多少年，Crowie创下的记录也终将被打破，也必然会有下一个王者出现取代Crowie。但如Crowie所说：我人生中最重要的头衔不是世界冠军，而是“父亲”。
我们相信，王者终将出现，但永远不会有人取代得了Crowie所散发出来的风范！
Craig Alexander小档案
小名：Crowie
出生日期：1973/06/22 (42岁)
出生地：澳洲雪梨
居住地：澳洲新南威尔斯
身高：180cm
体重：68kg
家庭：已婚，育有一子一女
着作：As the Crow Flies: My Journey to Ironman World Champion, 2012年, Ingram Publisher Corporation出版.
