虽然自己蛮高的，185，别人都以为我体育应该还可以的，但长久以来体育都是自己心中的一个痛，提起来满是自卑。
到了大四清闲的时候自己办了张健身卡，去健身房练肌肉，练习了将近两个月，感觉身体状态好了许多，可以说这是我正式投入运动的一个开始。到研一下半学期大约是06年3月中旬，当时室友失恋心情很差，想去练跆拳道，我蛮喜欢的，两个人便参加了跆拳道训练，每周就周末练习两天，平常每天早上或晚上和同学们一起跑步。
所里没有跑道，我们都是绕着马路跑一大圈，一圈大约1800米，刚开始跑步时简直就是折磨，几个人里面就我最累了，不过到5月份的时候买了一个4公斤的沙袋，绷在小腿上跑步，大约一个月后开始习惯了这种负重跑，每天晚上做一做俯卧撑，仰卧起坐。东北的冬天很冷，冬天基本没怎么跑步。
第二年的练习强度比较大跑步由一圈变成了两圈，4公斤的沙袋跑坏掉了，买了个5公斤的。晚上跑完后拉拉韧带，然后在篮球场跑几次25折返跑，在来一组蛙跳大约30个，然后再练习俯卧撑，俯卧撑由最初的几个加到了60个，周末偶尔也会找个塑胶跑道跑一下万米。那时候的时候自己感觉到身体素质确实提高了很多，以前总爱感冒，但自从跑步以后基本没感冒过，每天精力很充沛，而且自己以前的失眠也意外的好了。07年五一时跟几个好朋友从长春自行车到哈尔滨，来了一次长途跋涉的车游，07年9月的时候，全所两年一届的运动会自己报名参加了3000米。
当时报名的时候心里很发虚，因为心里长久以来的阴影一直笼罩着我，自己长久以来体育很差，一直都是一个运动会的旁观者，所以参加运动会对我心里也是一个极大的考验，我清楚这也是参加学校运动会的最后一次机会，不论跑的好坏都不管了，只要能跑下来就算成功了。运动会当天很紧张，一直上厕所，不过最后还好，成绩11分15秒，第三。那天很开心，是我心里上的一个转折点，从一直以来最自卑的东西上找到了自信。
如果说研究生的时候，怕意志被懒散的生活磨灭掉，跑步是磨练意志的方式。而工作后，跑步是调节心情的一个最好方式。长期紧张繁忙的工作有时令人心情很烦躁，每次的跑步变成了自己缓解压力最好的办法。现在已经养成了跑步的习惯，几天不跑步身上都会难受，很喜欢那种大汗淋漓的感觉，真没想到跑步还会上瘾。在上海跑过几次远距离的，从张江镇到东方明珠是最远的一次了。按照自己的体能状态，报名参加半马比较合适，不过一时冲动，昨天毅然报名了全马。看来这几个月需要好好训练了，真是自找苦吃啊...
跑步是最简单而最锻炼身体，又最磨练意志的一种运动，最重要的是跑步可以给人带来希望...

转自：搜狐体育