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筋膜放松神器TriggerPoint中国独家代理遂生健身将带来风靡欧美的TriggerPoint全系列产品，更有专业滚轴培训课程等你来参与。

日程安排

时间
2016.2.24
星期三
09:30-10:30
跑者功能训练
11:00-12:00
筋膜放松与跑步热身
12:30-13:30
Trx 跑者下肢强化训练
15:00-16:00
赤足训练—改善你的下肢不适
时间
2016.2.25
星期四
09:30-10:30
.跑者臀部训练大全
11:00-12:00
越野跑专项训练
12:30-13:30
Trx 跑者核心肌肉训练
15:00-16:00
筋膜放松与跑步热身
时间
2016.2.26
星期五
09:30-10:30
核心强化—百变平板支撑
11:00-12:00
筋膜放松与跑步热身
14:30-15:30
TRX跑者下肢耐力训练
时间
2016.2.27
星期六
10:00-11:00
臀部力量建立—改善你的下肢不适
11:30-12:30
足踝力量的建立

文章来源：ISPO

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