就一些问题的回答和备注：
为什么是200卡路里？ 就这个项目，我们可以选择任意卡路里数，但是我们希望本文能对整个食物类都给出具体的数量。我们觉得100卡的黄油或者油数量上就显得很少，另一方面，500卡的芹菜又是一个非常庞大的数量。
你们是如何选择哪些食物放入本项目？
我们选择很多食物都碰巧出现在wiseGEEK网站数据库里；我们还选择了一些其他的食物，因为我们希望给到一个更广范围的食物目录。我们避免采用那些做好食物，诸如烟囱饼，希腊卷饼，因为它们的卡路里含量和制作材料紧密相关；我们也避免那些不常用的食材，诸如山竹果，波萝蜜。
这个顺序可能会引起歧义，因为液体食物看上去热量密度小。那也是为什么在水果和煮好的意大利面里面含有比没有煮过的意大利面中多的coke。
所有的盘子直径26cm，碗的直径是16cm
本文指针对卡路里。请不要忘记在选择吃什么的时候，还有其他要注意的，如营养价值，食物的多样性。
为了和物理卡路里以示区分，本文中所有代表饮食卡路里的Calories的开头字母“C”都使用了大写。
各种食物200卡路里量
芹菜
1425克 = 200卡
小辣椒
740 克 = 200卡
西兰花
588 克 = 200卡
胡萝卜
570 克 = 200卡
香蜜瓜
553 grams = 200 Calories
可口可乐
496 克 = 200卡
洋葱
475 克 = 200卡
苹果
385克 = 200卡
罐装绿豆
357 克 = 200卡
全脂牛奶
333 毫升 = 200 卡
猕猴桃
328 克 = 200卡
罐装甜玉米
308 克 = 200卡
葡萄
290 克 = 200卡
番茄沙丝
226克 = 200卡
切片熏肌肉
204 克 = 200卡
醋
200 毫升=200卡
低脂草莓酸奶
196 克=200卡
罐装红番椒
189 克=200卡
罐装黑豆
186 克=200卡
罐装猪肉煮豆
186 克=200卡
蛋
150 克=200卡
煮好的意大利面
145 克=200卡
鳄梨
125 克=200卡
罐装泡油金枪鱼
102 克=200卡
谷物制品
100 克=200卡
全麦面包
90 克=200卡
杏脯
83 克=200卡
奶酪汉堡
75 克=200卡
炸薯条
73 克=200卡
鸡肉三明治
72 克=200卡
法国三明治面包棍
72克=200卡
蓝莓松饼
72 克=200卡
芝麻甜甜圈
70 克=200卡
棒棒糖
68 克=200卡
热狗
66 克=200卡
小麦餐包
66 克=200卡
玉米片
60 克=200卡
百利爱尔兰奶油
60毫升= 200 卡
糖果
57 克=200卡
未煮的意大利面
56 克=200卡
黑莓派
56 克=200卡
红莓香草片
55 克=200卡
玉米粉（燕麦粉）
55 克=200卡
小麦粉
55 克=200卡
花生酱条
54 克=200卡
爆米花
54 克=200卡
糖衣豆
54 克=200卡
炒麦馥
53 克=200卡
红糖
53 克=200卡
油炸圈
52 克=200卡
椒盐脆饼
52 克=200卡
切达干酪
51 克=200卡
谷物水果圈
51 克=200卡
小熊软糖
51 克=200卡
Splenda 人工甜味剂
50 克=200卡
咸饼干
50 克=200卡
Werther's Originals 糖
50 克=200卡
巧克力
41 克=200卡
玉米粉薄烙饼
41 克=200卡
蜀葵糖
40 克=200卡
M&M 糖果
40 克=200卡
花生酱夹心饼干
39 克=200卡
干酪卷
38 克=200卡
薯片
37 克=200卡
Hershey Kisses巧克力
36 克=200卡
切片杏仁
35 克=200卡
煎培根
34 克=200卡
花生酱
34 克=200卡
椒盐坚果
33 克=200卡
黄油
28 克=200卡
菜油
23 grams = 200 Calories
