一年一度的铁人界最大盛事，当然少不了各大媒体的赛前讨论文及投票预测，上一篇已经有人po过今年不能不知道的39件事，另外精选了两项较有趣的资讯给各位参考：
第一则是kona的MPRO 前老四篡位传说，传说中从1996年到2014年，只要前一年你是第一到第四其中一位，就很有机会在隔一年成为一哥（除了96年Luc Van Lierde一出道就得冠，以及06年Normman Stadller前一年DNF以外）。再更进一步统计，4th隔年成为一哥的有四次，3rd有三次，2nd有八次，前一年1st成功完成冠军保卫战的只有2002年的Tim DeBoom (USA)及2009年的Craig Alexander (AUS)，可见老二篡位的统计数据最高，所以前一年的第二名总是会在今年的比赛中被大家视作为黑马，而近20年来的数据可以知道，要能卫冕MPRO的冠军是多么不简单的一件事。
第二则是每年赛前的定番-投票预测
由投票结果可知，MRPO及WPRO都是今年都已双双拿到Ironman 70.3 World Champion及Ironman European Champion的Jan Frodeno及Daniela Ryf 。MPRO方面这两场Jan Frodeno都是压着Sebastian Kinele打，所以有超过一半以上的人看好Jan会夺冠；WPRO虽然今年Ryf简直打遍天下无敌手，但还是有38%的人认为今年还没什么代表作但顶着三顶后冠的女跑神Mirinda Carfrae有机会再上演逆转秀。
但还没进终点前，什么事都有可能发生。就来看看今年的Big island上发生了什么事~
Men’s race
Kona招牌Canon声响，今年比赛正式开始。曾在Challenge Taiwan拿过两届冠军的Dylan McNiece（NZL）今年第一次在kona亮相，当然要努力表现一下，一轮猛攻后还真的把去年前两名上岸的Jan Frodeno和Andy Potts挤下，成功抢下swim split第一的称号，然后就此消失…咦？不是啦，只是转播很现实的，通常只有前几名会有画面，所以Dylan兄之后就很自然的被忽略，最后跑步爆掉9:58:17收工。
这次游泳赛段最大的话题莫过于去年一哥Kienle只落后主集团一分多钟就上岸这件事。Kienle在赛前表示，他要让大家看到他不是只会骑车，这次果然惊为天人，相信所有在看即时转播的朋友们到这一刻应该精神都突然振奋了起来，很期待今天会出现什么样的比赛内容。
除了Kienle的超演出之外，其它许多在各大赛中有过实绩被媒体们指名为有力竞争者们如Andreas Raelert , Timothy O’Donnell, Ivan Rana, Frederik Van Lierde , Luke McKenzie , Ben Hoffman , Eneko Llanos , Andi Boecherer, Luke Bell 等人在游泳赛段都在Dylan后2min内上岸。
身为ITU奥运距离的金牌选手，转换区的速度比其它人快也是很正常的，Jan Frodeno一出T1后即开始拉出一小段的领先。
通常比赛不会在游泳时就分出胜负，大家的策略都是不要落后前面太多，让自行车一开始时有较佳的位置，而自行车赛段开始就是比赛胜负的关键了。Jan Frodeno在前半小时大概都领先集团1min左右，但后面许多uberbiker当然不会让他这么好过，尤其是游泳大跃进的Kienle，不同于去年游泳落后四分多开始苦追，这次在不到一小时(约33k左右)即追到Jan Frodeno成为新的leader，同时带来McKenzie, Van Lierde及Hoffman等人，此时前17名选手的都还在30秒以内。
游泳大跃进后在前半段就追到集团的Kienle
战况未明的前段战
在33-70K之间一直维持在Kienle和Frodeno轮流领先的状况，但明显看得出来Frodeno比较有好整以暇的感觉，跟在后面的时间比较多，可能是对自己的跑步有着极大的信心，只要不要被Kienle跑掉，到跑步的时候一定追得回来，所以有种让Kienle配速，顺便看看能拉掉后面多少人。
前Kienle后Frodeno或相反的顺序轮番上演
每年，每场比赛，每个不同的参赛者，大家的策略一定都不一样。由于大家都很清楚Kienle去年的封王模式–自行车拉开一大段领先再用中上等级的跑步能力逃到最后，所以有争冠想法的人都会想着不能被他拉开太大的距离这件事。不过这种想法当然也是有其危险的，能拉出距离就代表能力真的有其差距，硬是要跟上就要承担自己会不会爆掉的风险。以2013年冠军all-rounder型的Frederik Van Lierde为例，当年他就是自行车大部分时间追着Kienle跑，利用Kienle的配速与后面的竞争者们拉出一段时间，最后再放个安全距离给他，在跑步时追过拿到该年冠军；去年Kienle在自行车赛段又再更上一层楼，Van Lierde的相同策略就让自己后来在跑步时爆掉。
今年策略依然是锁定咬住第一集团的Frederik Van Lierde
回到赛场上，今年的Kienle不知道是状况不好，比赛策略不同，还是因为defending champion的身份让他施展不开，这次的bike split感觉就失去了前几年极度狂野的攻击性，追到集团成为领先者后并没有再更进一步的拉开差距。就在70k过后，有心争冠的人开始有动作了。第一发是去年的二哥Ben Hoffman，他在赛前访问曾说，如果在比赛中觉得对集团pace感到疑惑时，不会害怕自己顶出去，一时间有拉到快30秒的距离，让大家知道他是正格想夺冠的，也让像我身处在+8时区看转播的人用热血赶跑了瞌睡虫。
开了第一枪的Ben Hoffman
Ben Hoffman on fire!
在Hawi折返点约90k前没多久，Timothy O’Donnell开了第二枪，超过Ben Hoffman成为新的领先者，两位USA的选手不让两位GER选手专美于前，在自行车前半段亦有不错的表现。O’Donnell这时有如去年Kienle上身，根据官方Live Coverage的资料，O’Donnell与Kienle两个人同时刷新了场地该段最速记录”O’Donnell and Kienle are recording speeds of close to 110 kph/67 mph coming down from Hawi.”，记得去年有针对Kienle在下坡冲到时速80k/h左右的记录传为佳话，今年有人跟他一起再创记录拼到110k/h…一般人骑机车都没体验过110k/h的风阻是什么感觉了，自行车到这种速度真的是只要一个小坑洞可能就要跟这个世界说掰，剎车一定剎不住，剎到锁死也是整个人飞出去。除了佩服这种技巧与胆量外，也可看出赛道的安全性及选手惊人的拼劲。
O’Donnell将Kienle抛到后头
O’Donnell在120k的时候更是拉到了领先Kienle 50秒的距离，但这时前16名选手依然与他在2min以内的范围。值得一提的是从2012年后连续两年很悲情的Andreas Raelert今年回来了！这时刚好在第16名只差1:58，对他而言绝对是在射程范围内。前面也有说过直播影片的现实，要追他的讯息只能在他的粉丝页或是官方的文字转播，但在这个时候又看到他爆胎的讯息(Raelert has flatted and fell over trying to come to a stop. He appears to be ok and is changing the tire.)，实在心中觉得可惜，还好后来有慢慢追上没有放弃(顺便一提，PRO的比赛是可以使用官方工作车处理机械故障问题的)，继续保有逆转的位子。
Andreas Raelert终于回来了! Craig在主播台时一直提到他这位老战友
O’Donnell在赛前访谈时曾说"To break through here in Kona I have to be willing to put together my own race, hurt, put all my energy in. My motto right now is ‘wiling and able.’ Everyone here is. It’ll take a clear mind for me to break through."，赛前呛声不是虚有其表，这段领先一直到约140k时才出现变化，不清楚是机械故障还是冲太快抽筋，原本维持的高速突然慢了下来，拉到一分多的领先眼睁睁的被Frodeno和Kienle抓回，之后就成为三人的领先小组，维持着对后面集团约半分钟的领先。原本2min差距内的集团从16人默默的在175k左右时只剩6人，有些人已经在为了跑步准备，也有人如Luke McKenzie爆掉直接退出比赛。高温狂风的大岛上经180k的激战后，到T2仍有竞争力的14人名单：（第一个数字为排序，第二个数字为含游泳到骑完车的时间，第三个数字是与第一名的时间差）
1 5:20:08 Jan Frodeno
2 5:20:38 0:30 Timothy O’Donnell
3 5:21:03 0:55 Sebastian Kienle
4 5:21:47 1:39 Eneko Llanos
5 5:22:07 1:59 Frederik Van Lierde
6 5:22:08 2:00 Brent McMahon
7 5:23:13 3:05 Ben Hoffman
8 5:23:43 3:35 Andi Boecherer
9 5:24:09 4:01 Tyler Butterfield
10 5:24:15 4:07 Maik Twelsiek
11 5:25:12 5:04 Andreas Raelert
12 5:25:20 5:12 Andy Potts
13 5:25:26 5:18 Romain Guillaume
14 5:26:05 5:57 Marino Vanhoenacker
不同于去年出T2时Kienle与领先集团有8分以上的差距，相较于今年前14名都在6分的距离以内，可以看出大家对去年一哥的牵制。Kienle在没有冲出重围的情况下，是他保留实力要让大家知道他跑步跟游泳一样也有重大突破，还是状况不好冲不出去呢？不同于大家看到跑神Andreas Raelert现在还在前面只落后五分钟就觉得后面应该会有高潮，这时Kienle没有领先个五分钟以上反而就气势已经输一半的感觉。
以历年冠军的跑步成绩来看，从2hr42min到2hr55min都有，表示最后的结果如何还是很有看头。
Final stage, Jan Frodeno在前段即拉大领先距离
Jan Frodeno赛前表示" Some guys need to play mind games, but I don’t. I like to have confidence and focus, and I race best when I’m happy. It works for me."，简单讲就是跟Craig、Macca或Frederik Van Lierde不同，跟Kienle和Pete Jacobs一样是属于人来疯类型。想必此时他一定很happy，一出转换区后马上开到四分内，将领先从半分钟拉到一分半左右。到8k时，对O’Donnell及Kienle的领先幅度拉到2min及3min；到16k时O’Donnell还有hold住，但Kienle开始掉速落后到四分半。
就在转播车一直围绕在前三名时，后面第四名之后的排名默默的开始大洗牌。在前段看起来依然有争冠相的Frederik Van Lierde开始慢慢落队，Ben Hoffman、Eneko Llanos、Andy Potts慢慢往前，而曾在2011年Challenge Roth创下目前226最速记录(7:41:33)的Andreas Raelert更是一扫前两年的阴影挤上第四名，离Kienle只剩一分多的差距。对照一边急起直追的Realert和处于掉速状态的Kienle，显然Raelert不会在此止步。19k时，Raelert不意外的超过Kienle，在闷了两年后回到了熟悉的Top3位置。
很习惯刷人，也很习惯被刷的组合…
随着赛程剩下最后半马，Jan Frodeno仍维持着前5k打下的领先，一直暂居在第二落后约2min的O’Donnell开始动作，在Energy Lab前一度把落后时间追到只剩1min，但还是无法撼动已经掌握比赛全局的Jan Frodeno，之后还是被拉回两分落后。依官网的资料，在最关键的20k-25k这5k之间这三个人的pace: Frodeno 4:16/k，O’Donnell 4:18/k，Raelert 4:05/k，可以想见此时战况有多激烈。
Energy Lab的折返点一向是兵家必争之地，此处在最后马拉松28k处，大部分的赛况在此就会大至抵定。煽情的IM影片最常看到的就是在这个地方拍领先者和后面追兵的互相交会，Macca在他的自传"I’m here to win"中也提到这是个确认领先或落后的最佳时间点，还说其中一年被Craig追的时候还刻意故做镇定的看一下手表显示游刃有余的样子，给对手心理上的压力。
今年Energy Lab折返后Frodeno和Raelert对峙的影像，可惜那时候刚好影像断断续续的没截到好看一点的图…
当然这有没有用是看对方当时的心理和身体状况而定，不过在最后剩14k如果还有3min的差距，以简单的数学换算来说，就是你要每k的pace快领先者13秒的速度才追得到。以外星人动不动就四分左右的pace在跑的数据可能一般人很难理解，就跟想像一下假设自己全马的PB是3hr30min（约5:00/k），一时要叫你跑到3hr20min（约4:47/k）一样困难。在争冠的最后阶段，在竞争者都没完全爆掉的情况下，此时的2min-3min的领先就显得非常巨大。而率先通过此点的名单与时间如下：
1 7:16:37 Jan Frodeno
2 7:19:10 2:33 Timothy O’Donnell
3 7:20:12 3:35 Andreas Raelert
4 7:23:02 6:25 Sebastian Kienle
5 7:24:00 7:23 Andy Potts
6 7:26:00 9:23 Tyler Butterfield
7 7:26:47 10:10 Eneko Llanos
以Jan Frodeno这两年的表现和今天的状况看来，已经没有人能对他造成威胁，比赛最后的高潮就在今日表现可圈可点展现黑马之姿的Timothy O’Donnell及卷土而来的强豪Andreas Raelert这两人的二哥争夺战。
三顶后冠的女王Mirinda Carfrae在因自行车时背痛退赛，在赛道上帮今天表现非凡的老公O’Donnell加油
Raelert依然以高速追击前面略显疲态的O’Donnell，这种追击战可以说是Raelert最熟悉的模式，从2009年在kona出道以来，连续四年一直是以这种方式站上Top3，其中最令人津津乐道的莫过于2010年与Macca在最后剩约3k时的对决，让所有错过Mark Allen与Dave Scott初代iron war的人们知道，原来226km不只在前期就分出胜负，也能在经过8个小时快要结束前还有这种短兵相接的刺激决斗。
已成为传说的珍贵照片
从折返点28k还差62秒，到34k时剩42秒，就在38k处，与五年前追上Macca时的距离差不多的地方，追到从自行车折返后就一直在前面的O’Donnell，而这次的结果与当时不同，不只成功刷过，还一直慢慢拉开距离，确定了自己重返二哥之位。
喔喔喔喔喔~~~~ 看到这里真的高潮啦~~~~
遥想前年bike split骑不完，去年爆掉走路走到天荒地老的时候还被拍到被Caroline Steffen刷掉的情景…
但其实在最高潮的二哥争夺战时，Jan Frodeno也没因些放松，从官网提供的GPS速度来看一直维持着与Raelert高速进击时相当的配速，让他最后在进终点前可以慢慢散步，好整以瑕的笑纳继51.5及113之后，在226的第一个世界冠军王冠。
TOP 10 Pro Men – Finish
1 8:14:40 Jan Frodeno
2 8:17:43 3:03 Andreas Raelert
3 8:18:50 4:10 Timothy O’Donnell
4 8:21:25 6:45 Andy Potts
5 8:23:09 8:29 Tyler Butterfield
6 8:25:05 10:25 Cyril Viennot
7 8:28:10 13:30 Eneko Llanos
8 8:29:43 15:03 Sebastian Kienle
9 8:30:13 15:33 Brent McMahon
10 8:31:43 17:03 Boris Stein
小结：
其实能在MPRO排进前二十名的外星人们，相信这些人都有实力或潜力夺冠，比的就是临场的状况以及所有细节及追与不追之决定的总合。我们不是当事人，没办法知道所有人比赛时的状况和他下的决定是否正确，只能当当事后诸葛当茶余饭后的话题来聊。
从2012年开始当Kienle这位Normann Stadller和Chris Lieto两位前代车神的跑步加强版的出现后，MPRO在自行车的整体配速可以看出提升不少。出了两位以黑马之姿，跟上第一集团跑步撑到最后拿到第二名如2013的Luke McKenzie及去年Ben Hoffman的例子；当然也有更多因为硬跟让自己爆掉提早出局如2012和2013的Pete Jacobs和Andreas Raelert；也有像去年很火红的Ivan Rana依照自己的配速，认为最后可以在跑步翻盘，但T2时就落后十几分钟以上无力可回天的例子。
照自己的配速跑毫无疑问的是最能发挥自己100%实力的策略，但当在面对一年一度的大比赛想要夺冠时，要面对的不只是自己的准备如何，也要看别人发挥到120%实力的时候自己挡不挡得住或追不追得到。每年的kona会这么精采，就是因为这种人人有准备，各个没把握的状况，不会让大家觉得一开始好像冠军就决定了一样。
不过话说回来，今年的Jan Frodeno的确就是给人这种感觉。三项都很强，连两年都是争第一个上岸的人选之一，自行车想到就可以骑到与Kienle差不多的速度，跑步在休息站都会固定停下来走路休息一下但都维持在单项前几名的时间，完全就是out of spec的魔王级水准。放眼望去MPRO今年似乎完全没有敌手，只能期待今年练游泳有成的Kienle明年会不会再恢复自行车高度的破坏力对他造成威胁；虽然年纪有点大，但只要赛道天气状况好，风不大的情况下能在T2前只落后3-4min，最后跑步还是很有机会追回来的Raelert；连两年爆掉的Frederik Van Lierde不知有没有机会再进化；连两年都排第四，坚持照自己计划的Andy Potts；或是其它尚未浮现出来或大家觉得有点过气的人会再以黑马之姿出现？还是真的要等这两年唯一让Frodeno在70.3吃鳖过的Gomez转战226？
2015 Kona结束，明年的这时候应该还是会继续一年一度的熬夜看转播吧！
另外，今年也是首次台湾一举派出7位参赛者参赛，每个人都有自己的故事，大家就自行在网路或FB上期待他们自己的现身说法吧~也期待往后能每年都能固定产出越来越多位Kona经验者，让台湾的铁人界能更进一步，与世界接轨!
恭喜七位台湾226的kona先驱者顺利完赛!!
文/谢政龙 来源：don1don
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