採访当天，贾永婕一身亮眼打扮，紧裹着镶金边的米色外套，短裙贴着修长细直的腿，眼上的假睫毛眨呀眨，与印象中会运动的女生，似乎不同。

“我昨晚才刚跑了10公里，精神很好。”贾永婕的眼神透出光采，今天是她的休息日。

自从去年参加铁人三项、女生路跑等比赛，在媒体上曝光后，大家开始对这位热爱运动的时尚名媛感到好奇。

“其实运动一直是我生活的一部份，”从小就喜欢游泳，长大后跑步、瑜伽，最近她投入铁人三项运动，每天像运动员般地练习跑步、游泳或自行车，进入人生另一个挑战。

除了维持身材，流汗的感觉，是让贾永婕着迷于运动的原因。回想大学时期远赴英国读书，冬天天气阴暗，不停下雪。在家闷了几天，贾永婕实在受不了，最后她穿上厚衣冲出门，不畏天寒，开始跑步。

剖腹生产完后第三个星期，贾永婕已经下水游泳，加上适度饮食控制，让身材迅速恢复。她嚯称自己是个“无法不动的人”。而长期维持良好的运动习惯，“可能也是我很少感冒，或生重病的原因吧！”

身为三个小孩的母亲，贾永婕仍然努力找出时间，让自己运动，通常送完小孩上学后，或晚上等到孩子入睡后，她就会外出跑步。

贾永婕铁人三项比赛的画面在各大媒体放送，热情、坚毅的表情，与运动服下紧緻的曲线，让外界惊艷，原来女生挥汗运动，如此迷人。

许多想踏入运动的女性最担心晒黑、长肌肉，贾永婕却选择潇洒以对。“黑不丑，白也不见得美到哪里去。”

对她而言，运动后的紧实线条，才是健康的美，“我并不想成为只在乎腿细不细的女生。”

运 动，重新改写贾永婕对美的定义，也让她获得正确的饮食观念。过去她有节食倾向，时常挨饿，但现在运动量足够，不会过于担心饮食吃多了变胖，反而更重视营养 均衡，例如每餐是否都有优质蛋白质、淀粉与蔬菜的搭配，深怕吃不够运动没力。“运动消耗体能，没吃好反而不健康，”她说。

贾永婕的运动生活，也与家人紧密的结合。不像许多妈妈们总是躲在伞下，远观小孩游泳，无论室内室外，贾永婕总选择与小孩一起下水活动。去年底，她带着两个小女儿，参加富邦马拉松路跑，对她而言，“小孩的跑步表现，比考试名次来得重要。”

跨出第一步，动力就会来

以前没有运动习惯的丈夫，在她的影响下开始跑步后，竟改善了他长期过敏的症状，例如呼吸不顺、喉间搔痒等。

现在运动变成夫妻间共同的话题，一起跑步、骑车，甚至参加铁人三项，共同接力完成赛事。“运动这件事，有伴很重要，”贾永婕说。

拥有婚纱事业的贾永婕，工作繁忙，出去跑个步会让心境更为清澈，新的念头与灵感，会突然出现。对她而言，跑步是生活中重要的快乐来源之一。她认为运动时分泌的脑内啡，使她心情愉悦，“身体会自动告诉你，现在去跑步。”

回忆去年三铁比赛时的接力跑步，到最后5公里时，体能已逼近极限，但她的脑海里只出现“不能停”三个字，最后她释放出意志的强大力量，抵达目标，获得第五名佳绩。

人性，总会有软弱的时刻，贾永婕不讳言，跨出第一步是最困难的事，“但只要你动起来，动力就会来。”

作者： 程宜华 | 康健杂志