上个月在亚洲盃摘下第2的好成绩，今天再以2小时26分06，摘下菁英女子组后冠，她是简微祯，来自Bufalo铁人队（高雄市铁人三项训练中心）。

正值花样年华，外型亮眼的林昱绮，是金瓯女中的全职学生，也是一位兼职运动选手；选择普通高中而非体育班的她，没有正规的科班训练，一路上靠着自己摸索，逐渐在铁人界中闯出成绩。

王雅芬是台湾顶尖的超马女子选手之一，目前为48小时超马女子总成绩全亚洲第一，排名在她前面是澳洲、义大利、加拿大、瑞典超马好手。2013年环台超级马拉松女子第三名。

参加100哩耐力赛需要很大的勇气及非凡体力才能完成，然而对现年57岁(1957年出生)的刘祈伟却是愈跑愈有劲，他近日完成过去十年的第15个100哩耐力赛，成绩是29小时22分。该赛叫做“洛杉矶天使峰100哩耐力赛”（Angeles Crest 100 miles Endurance Run），由于在高山上及深谷里跑的落差极大，被认为是南加州最具挑战性的耐力赛。

大家还记得第一场《Sweets Coach 甜蜜训练班》在动态课程中教导学员们跑步的技巧吗？而当天的教练，就是好时光女生慢跑团的总教练Abel也来到《Sweets 名人堂》接受专访啰！Abel也透过自己的专业经验和跑友们分享跑步相关的正确观念。

艾美怀特(Emmie Ries)是个法日混血儿，有双深邃的浓眉大眼和尖挺的鼻子，她本身也是爱跑步的女孩儿，今天特别邀请她来Sweets名人堂跟跑友分享自己的跑步经验啰！

我们的甜蜜好朋友、中天新闻主播李亚蒨上个月前往美加旅行，除了远征纽约、美国东岸及加拿大等地多家米其林三星餐厅及知名牛排馆，更一探目前纽约正火正夯的中餐厅“Hakkasan”，并嚐到以蒸笼盛装的马卡龙，让她感到十分新鲜！

Sweets Run 甜蜜路跑台北场即将于10月18日在圆山花博开跑，为了让媒体朋友们提前体验“开心嚐甜点、快乐跑步趣”的双重疗癒氛围，主办单位特地举行暖身试跑记者 会，特别邀请台湾第一美魔女张婷媗、三立《就是要你爱上我》演员林珈安、国民美少女团体Dears以及“台版申世京”陈思颖同台大秀毛巾操，并暖身试跑、 试嚐甜点；专业甜点主厨杜佳颖也担任大会甜蜜顾问，准备精緻甜点请在场贵宾品尝，并分享主厨的食安省钱美食，以及如何维持跑步健身、甜点赏味的乐活撇步。

去年全力支援甜蜜路跑并担任领跑员的美魔女-张婷媗，也来到我们 Sweets名 人堂，要跟跑友们分享她如何兼顾运动、甜点，并在两者间维持美丽平衡的心法啰！当初是因为身材问题造成健康负担，婷媗才决定从体适能运动开始改变自己，同 时也把常吃消夜、三餐狂吃淀粉类食物的坏习惯通通改掉。但是，当一个妈妈最难的就是拨出时间来做运动，于是婷媗也开始学做时间神偷，“我常在起床时拉筋， 进洗手间时垫脚，刷牙时抬腿练微笑线，连做家事的零碎时间也不放过动一动机会，认真锻练自己的曲线。”

这次我们邀请到来名人堂作客的另一位甜蜜好朋友，是“最美丽甜点师”杜佳颖老师，为跑友粉丝们分享她瘦身的秘诀！杜佳颖老师指出，想要成功减肥，最重要的就 是控制饮食！因为平常的工作较忙，工作时间较不固定，所以较少时间能够运动，所以懒得运动的时候，佳颖老师就会选择少吃一点，为了控制食慾又不致饿肚子， 她在早餐或午餐前都习惯来一杯无糖豆浆，不但相当营养健康，还可以增加饱足感！

继 上次专访好时光三位灵魂人物之后，接下来要介绍的这位是好时光女生慢跑团的团长滢滢 。喜欢跑步又担任跑团团长，我们不经意的问：接触跑步应该有好一段时间吧？滢滢竟然回答了一个令人瞠目结舌的答案，“一年半”！在一年半内，一个不运动的 女孩，渐渐发现自己对跑步的热忱。透过教练协助及自我训练，滢滢开始成为路跑比赛的常胜军。

甜蜜好伙伴“好时光创意生活有限公司”的三位灵魂人物也来到《Sweets 名 人堂》接受专访啰！她们和运动都有着一段专属的因缘，小胖：“从小就喜欢打篮球！”、刺刺：“喜欢运动，又因为身高被学姐找进去”、昀樵：“爸爸是跨栏选 手，从小就受到他的薰陶而爱上运动”，这三位喜欢运动的热血女孩，因为不同原因而在台大工管系女篮相遇，并成为志同道合的好姊妹，于是渐渐展开她们既有趣 又令人佩服的追梦故事！

跑到你被“终结者号catcher car”追上，宣告出局为止！2015年Wings for Life World Run也即将在今年5月3日再度于花莲举办。这场极具话题的比赛，也让来自台湾各地的跑者共襄盛举。每位跑者都有属于他的故事，Vincent和Emily就是一对因跑步而结缘的夫妻档，Wings for Life World Run不仅是他们2014年最喜欢的路跑赛事，两人甚至穿着Wings for Life World Run的T-shirt拍摄婚纱照。来看看属于他们的跑步故事吧。

现年39岁的铁人三项与私人健身教练，被暱称为铁人牛仔(Iron Cowboy)的詹姆士·劳伦斯(James Lawrence)，在今(2015)年7月25日达成了连续50天在美国50个州完成50场IRONMAN等级超级铁人三项赛事(单场总距离226公里)的壮举。他6月6日从夏威夷开始，到7月25日在犹他州的赛事，总计完成120英里(约193公里)的游泳，5,600英里(约9,012公里)的自行车骑行，和1,310英里(约2,108公里)的马拉松长跑。

时间过了一个月后，心情较为沉淀，才能提起勇气开始述说这一篇故事，解答大家对我的期望与疑惑，让各位久等了，请见谅。

“铁人三项跟我的个性很合，充满挑战，不断突破：疯狂！”─谢昇谚

身材高挑，一头摇曳的长髮，皮肤白皙的王竹贤，第一次接触到她是在为运动商品主题拍摄的现场。看起来与一般麻豆无异的她，原来是一位马拉松大内高手！

近年来的跑步风气盛行，越来越多人体验过跑步运动后，开始觉得跑步这件事看似简单也相当困难，常有跑者受尽运动伤害的苦，也有跑者因无法突破自我成绩而烦恼不已。当然，不管是任何运动项目，想追求更强的境界，必定会撞击到它的困难之处。每每接受访问，都会被问到类似的问题：“你觉得跑步生命历程中最困难的是什么？是受伤，还是瓶颈的时候？”对我而言，受伤会恢复，就算是一年前的肌腱断裂开刀修补，但现在也是活蹦乱跳，而瓶颈也能靠着训练的改变与资讯、装备、营养的提升而突破，这两件事，其实短时间内都能有显着的改变。

“Addiction to run in nature” “2014台湾动感亚洲50”最快的台湾女跑手何若君︰愈跑愈过瘾

小名Crowie的Craig Alexander，可谓铁人三项世界中无论在实力、声誉或风范上都属最顶尖的职业选手，以王者称呼绝不为过。首篇的三铁名人点将录，自然是留给了最具优雅风范的王者－Craig ‘Crowie’ Alexander。