在受到Salomon与don1don邀约，跟晏庆一起分享越野跑的经验，座谈中第一次听到晏庆提到Citytrail这个名词，是指：城市中由跑者自行开发出来的跑道（Find the Trail in Your City）。

想提升您的“跑步质量”吗? 欧洲户外品牌 Salomon 今年积极将国外最热门、最流行的城市越野跑（City Trail）风潮引进国内，为了让更多跑友认识此一新兴跑步活动，特别在本周六安排一场小型教学团练，热情邀请大家前来感受体验！

周五的晚上，即使天气还是严寒，甚至飘着小雨，但是和一群眼睛闪闪发亮，想要共同经历一个不同夜晚的跑友们，即使面颊都被吹的红通通的，但是脚底和心里却是暖烘烘的!
很久没有跑起来的小编跟着大家在晏庆“搞笑”版的动态热身操中，感觉得到身边的跑友们即便本来不认识的，但是都在一些还不是很擅长的热身过程，看着自己和别人有点好笑的动作中，渐渐卸下本来很“城市人”的心防。

（赛事临时资料，本文取自2016年官方报名信息。）

2016凤山跑三校越野马拉松

前言

跑三校活动在各级长官及各单位协力配合下，进入第七个年头。跑三校马拉松连续三年获得四颗星优质赛事的评鉴，更获台湾百回马拉松协会推荐为台湾民间十个优质马拉松赛事与国际接轨的特色活动；这一切绝非一日可蹴的成绩，是由各级单位及个人共同努力的成果得来！

越野品牌Salomon 于这两年开始推行City Trail(城市越野)活动。结合了越野跑及跑酷的概念，利用城市间的建筑或是特殊地型营造不同的地型路径，草皮、石阶梯、土壤路等等，除了让跑者们感受城市路跑魅力，也同时达到越野训练的便利性。

近年来全台疯跑步，从平地的路跑到山径的越野跑，还有马拉松和超级马拉松，跑步种类越来越多，现在国外开始流行更新的跑步风格，那就是城市越野跑（City Trail），一种类似跑酷（Parkour）的概念，跑友不只可以在熟悉的柏油路、操场或水泥地跑步，还可以延伸到家里附近的公园、郊山，跑过草地、土坡树林、碎石路、矮墙、或上上下下的阶梯，强调居住在都会里也能找到越野跑的探险元素。

城市越野跑（City Trail）概念：

城市越野跑（City Trail），一种类似跑酷（Parkour）的概念，跑友不只可以在熟悉的柏油路、操场或水泥地跑步，还可以延伸到家里附近的公园、郊山，跑过草地、土坡树林、碎石路、矮墙、或上上下下的阶梯，强调居住在都会里也能找到越野跑的探险元素。

城市越野跑鼓励跑友除了一般的水泥地、柏油路或田径场跑道，更可以跑向住家附近的公园、河滨、广场、文创园区等公共空间或郊山，并且来一些挑战和变化，选择一些变化的地形地物，例如：草地、土坡、树林、碎石路、矮墙、或上上下下的阶梯，都可以带来变化多端的跑步乐趣。
欧洲很多城市都依山而建，所以相继发展出城市越野跑(City Trail)或都会越野跑(Urban Trail)的活动，宝岛台湾有着得天独厚的丰富地理景观，尤其台北盆地四周更有不少搭捷运就可轻松抵达的郊山，同样适合发展都会、越野跨界悠游的城市越野跑活动。

（赛事临时资料，本文取自2014年官方报名信息。）

SALOMON - SUUNTO City Trail 城市越野夜跑

近年来全台疯跑步，从平地的路跑到山径的越野跑，还有马拉松和超级马拉松，跑步种类越来越多，现在国外开始流行更新的跑步风格，那就是城市越野跑（City Trail），一种类似跑酷（Parkour）的概念，跑友不只可以在熟悉的柏油路、操场或水泥地跑步，还可以延伸到家里附近的公园、郊山，跑过草地、土坡树林、碎石路、矮墙、或上上下下的阶梯，强调居住在都会里也能找到越野跑的探险元素。

所有台湾单车人的目标：武岭，今天我们要用双脚徒步直上，从海拔大约1920公尺攻上海拔3275公尺，这段路对身体的影响，没有亲身走过是没办法体验的。风景可以从大太阳进入林荫，进入浓雾中，持续不断的上坡和稀薄的空气，折磨跑者的身心灵，美景是唯一的安慰，跑过一趟是一辈子难忘的回忆。

合欢山越野马拉松

（赛事临时资料，本文取自2015年官方报名信息。）

2015 Hehuan Mountain Marathon

指导单位

南投县政府

主办单位

台湾谦信越野马拉松协会

赞助单位

沂春企业有限公司

协办单位

仁爱乡公所、南投县警察局、仁爱乡公所、仁爱乡卫生所、交通部公路总局第二养护工程处、埔里工务段、惠文高中中长跑队。

第一届探索双猫之美《跑猫空、搭猫缆》山径越野赛

为落实全民体育，创造健康城市，提升市民健康体能，养成民众运动习惯，结合台北市猫空地区及猫空缆车附近景观道路，以最健康的路跑方，引领参加者感受臺北市猫缆之美，并共同体验挑战自我之乐趣。

（赛事临时资料，本文取自2013年官方报名信息。）

面对全球国际社会关注“山岳环境”及“原野文化”等的保护及永续发展局势下；台湾独特的高山大海环境，不但物种多样性，人文更是多元化，这正揭示了面山教育的重要性。

台湾拥有多元的地形环境，适合进行各种户外运动。上周末The North Face户外训练营于内湖运动公园展开，包含四个山系运动：冰攀、登山、攀岩和越野跑，大家可自行选择想要参与体验的组别。早晨阳光普照，热力十足，集合的同学们都已经蓄势待发准备好接受老师们的特别训练！

炎炎夏日进入尾声，凉爽舒服的秋天最适合来场惬意的周末渡假，与酷暑say goodbye。一年一度的日月潭秋季系列活动在10/17-11/9间盛大展开，不妨空下10/18-19周末，参加The North Face举办的山野音乐花火节，让越野健行、湖畔露营、星光音乐会、露天电影院和水上烟火表演等温馨又欢乐的户外活动，增添周末小旅行意想不到的火花！

2014 Salomon阳明山系五指山越野赛，即将在这星期六（6日)早上六时正式登场，首次串连士林、大直和内湖地区其中的自然林道路线，穿梭在隐密且尚未开发的山麓中，伴随着丰富蓊郁的林相，鸟瞰台北盆地，是喜爱越野跑的朋友们绝对不能错过的台北市越野跑路线！

Salomon阳明山系五指山越野赛赛道特色：

山系介绍：    五指山山脉是台湾加里山山脉一条支脉，一般通称五指山列或五指山系，东要为东北东、西南西走向，东起基隆海岸、西至台北圆山一带末入基隆河，长约25公里、最宽8.5公哩，呈一楔形之山脉。

五指山山脉地势较低，且临近都市地区的优势，成为许多临近居民假日休閒踏青登山场所，其中三座被选为2006年版的小白岳，大武崙山231M、大崙头山478M、剑潭山153M、五指山为699M。

路线特色：1. 离都会区不远，山径周边树阴浓密，偶有竹鸡发出清脆叫声，赛道前后25%为柏油路、接上木板阶梯、泥土越野山径、山稜线、登山石阶、森林步道、所组成站75%且有高达65%为林间腰绕泥土路。

Mountain Athletics 户外训练营在6月28日上午，于台北内湖河滨公园展开，一共有越野跑、攀岩、冰攀、登山等项目。主办单位The North Face特地邀请到赖晓春与庞炳忠担任越野跑项目的教练，冰攀、攀岩、登山项目则由戴昌盛及岩三铁团队担任教练。

谈到流动旅游，最早可能源起于蒙古人马匹游牧方式及吉普赛人的生活方式，如《唐三藏西天取经》的主角玄奘，决心已定乃“冒越宪章，私往天竺”，始自长安神邑，终于王舍新城，长途跋涉五万余里。历经交通工具的演变而形成，往后吉普赛人将所有家当，装在马车或牛车上，一个村庄到一个村庄，一个国家到另一个国家，到处流浪，美国西部拓荒时代的拱蓬马车，垦荒者会携带全部日常用品在野外中谋生。而目前最夯的极地沙漠越野挑战赛，也是一种流动旅游方式，用脚印来纪录所看到的一切。

目前最夯的极地沙漠越野挑战赛，也是一种流动旅游方式，用脚印来纪录所看到的一切。

Mountain Athletics户外训练营于六月底首度在台北市内湖运动公园举行，训练营内容有别于室内的锻鍊型态，包括冰攀、攀岩、登山、越野跑等四项户外山系活动，每项运动各有不同的特色与训练方式，但是每一位教练同时强调核心肌群训练的重要性。

Tenzing-Hillary Everest Extreme Ultra Marathon_尼泊尔圣母峰极限耐力跑_丹增希拉里珠峰超级马拉松赛简介：

尼泊尔圣母峰超级马拉是世界10大超级马拉松赛事之一，在海拔高达5184公尺的高山举行，除了必须面对恶劣气候外，在低含氧量与低气压下进行极限运动，身体承受的强度难以想像，不仅要有优异运动能力，必须同时具备异于常人的心理素质。

丹增希拉里珠峰超级马拉松赛总长60公里。同时一起举办的还有尼泊尔丹增希拉里珠峰全程以及半程马拉松。
（尼泊尔丹增希拉里珠峰马拉松介绍见：//www.nduoke.com//www.nduoke.com/saishibaike/tenzing-hillary-everest-marathon）

官方网址：http://www.everestmarathon.com/article-EverestExtremeUltra