丹增希拉里珠峰马拉松 Tenzing Hillary Everest Marathon赛程亮点：

世界上海拔最高的马拉松，在最接近天空的地方奔跑；

珠峰马拉松线路不仅是42公里，更是珠峰的历史的朝圣，会跑过寺庙、古迹、吊桥，和绝美的风景；

5月，是珠峰南坡杜鹃花和兰花漫山遍野盛开的季节，这将是一次高山徒步和越野跑的完美结合；

在徒步天堂尼布尔深度体验最美的徒步路线：珠峰南坡EBC，瞻仰世界屋脊的尊荣与光彩，欣赏珠峰日落，这将是你去过最接近天堂的地方；

在珠峰大本营露营两天，近距离欣赏珠峰；

珠峰马拉松线路有10-15公里是在世界上最高的冰川和冰碛上奔跑，这将是独一无二的体验；

丹增希拉里珠峰马拉松 Tenzing Hillary Everest Marathon比赛路线及海拔图：

丹增希拉里珠峰马拉松海拔图：

丹增希拉里珠峰马拉松路线图：

（该路线图还有同时举办的超级马拉松赛，详细介绍见Tenzing-Hillary Everest Extreme Ultra Marathon_尼泊尔圣母峰极限耐力跑_丹增希拉里珠峰超级马拉松赛 - 超级马拉松越野跑赛事-跑步百科：//www.nduoke.com//www.nduoke.com/saishibaike/tenzing-hillary-everest-extreme-ultra-marathon）

丹增希拉里珠峰马拉松 Tenzing Hillary Everest Marathon官方网址:

http://www.everestmarathon.com/
（以下内容翻译自2011年官网报名信息，除费用部分更新到2015年，其他未更新，请直接从官网获取最新正确信息。）
 
 

丹增希拉里珠峰马拉松 Tenzing Hillary Everest Marathon行程：

1. 全程马拉松比赛行程
5 月16 日 国际航班抵达。入住Shanker 酒店。
5 月17 日 上午半天观光。 入住Shanker 酒店。
5 月18 日 从Lukla 徒步前往Phakding。露营。
5 月19 日 徒步前往朗木切 Namche Bazaar。露营。
5 月20 日 气候适应。向导带领参赛者徒步，并进行适应性地跑步训练。露营。
5 月21 日 徒步前往Tyangboche Monastery。露营。
5 月22 日 徒步前往 Dingboche。露营。
5 月23 日 在Dingboche 进行适应性训练。露营。
5 月24 日 徒步前往 Lobuche。露营。
5 月25 日 徒步前往Gorakshep。露营。
5 月26 日 Gorakshep。上午攀登Kala Pattar，下午休息。露营。
5 月27 日 徒步前往珠峰大本营(Everest Base Camp)。露营。
5 月28 日 休息调整日。
5 月29 日 比赛日。上午7 点开始比赛。
5 月30 日 上午休息。下午下山至Monjo。
5 月31 日 徒步返回Lukla。露营。
6 月1 日 LUKLA / KTM。入住Shanker 酒店。
6 月2 日 加德满都自由活动。入住Shanker 酒店。
6 月3 日 国际航班离开。
 
2. 半程马拉松比赛行程
5 月16 日 国际航班抵达。入住Shanker 酒店。
5 月17 日 上午半天观光。 入住Shanker 酒店。
5 月18 日 从Lukla 徒步前往Phakding。露营。
5 月19 日 徒步前往朗木切 Namche Bazaar。露营。
5 月20 日 气候适应。向导带领参赛者徒步，并进行适应性地跑步训练。露营。
5 月21 日 徒步前往Tyangboche Monastery。露营。
5 月22 日 徒步前往 Dingboche。露营。
5 月23 日 在Dingboche 进行适应性训练。露营。
5 月24 日 徒步前往 Lobuche。露营。
5 月25 日 徒步前往Gorakshep。露营。
5 月26 日 Gorakshep。上午攀登Kala Pattar，下午休息。露营。
5 月27 日 徒步前往Lobuche。住宿。
5 月28 日 徒步前往Orsho。下午休息，为次日马拉松做准备。 O/N Lodge
5 月29 日 比赛日 - - 比赛将于上午7 点开始。 ORSHO – 郎木切NAMCHE BAZAAR:22 公里
5 月30 日 上午休息。下午徒步下山至Monjo。在Monjo 住宿。
5 月31 日 徒步下山至Lukla。露营。
6 月1 日 LUKLA / KTM。入住Shanker。
6 月2 日 加德满都自由活动。入住Shanker。
6 月3 日 国际航班返回。
 
比赛线路地图
全程马拉松:起始点:Everest Base Camp; 终点:Namche Bazar
半程马拉松:起始点:Orsho; 终点:Namche Bazar
 
3. 项目和费用
日期:5~6月
比赛期间住宿费用：
全程马拉松参赛者:露营2500 美元；旅馆2700美元:加德满都到加德满都
半程马拉松参赛者:露营2500 美元；旅馆2700美元:加德满都到加德满都 
“非参赛者”:露营2300 美元；旅馆2500美元
比赛时间外的加德满都住宿:单人间:325 美元;
比赛地点:珠峰大本营5364 米，郎木切(Namche Bazaar )3446 米。
赛程:26.2 英里(42.1558 千米)
报名截至日期:5月前
 
报名条件:
丹增希拉里珠峰马拉松赛向所有运动员、跑步者、极限运动热爱者以 及高海拔跑步热衷者开放，无论其社会地位、教派、国籍或者宗教。参与者不一定非要 报名成为比赛者或者运动员。即使是飞跑步者也可以报名。参赛者的朋友和家人也可以 报名成为“非参赛者”。
报名成为丹增希拉里珠峰马拉松赛的参赛者和运动员需具备的条件: 参赛者应该身体健康，心理健全。需要提供医生出具的健康证明书，证明参赛者身体健 康，未受伤，以及适合参加此次马拉松比赛。健康证明应该和报名表一起传真或者用邮 件发到组委会。具体请看报名程序。
报名成为丹增希拉里珠峰马拉松赛的非参赛者需具备的条件: 非参赛者应该要身体健康。所有非参赛者必须有在多变的山区地形徒步的经验。
 
航班安排(非常重要): 我们的安排是从尼泊尔开始，所以所有人员必须确保通过当地票务中心或者旅行社预订 到尼泊尔的航班。 如果你抵达加德满都的航班日期与我们的出发或者离开日期不符，我们可代为安排在加 德满都停留期间的住宿。费用是25 美元/晚(双人间的双人床)。请写邮件 到 [email protected] 确认。
 
抵达和离开:
我们的代表会到机场迎接报名者，并送到加德满都 Kathmandu Guest House 旅店。请传 真你的航班信息到我们的传真号码:传真号码1:9771 5526 575 ;传真号码2:9771 5549 682。
尼泊尔签证: 你们在抵达加德满都机场时办理签证。每位收费30 美元。请准备好小面额的纸币以及 几张护照照片大小的照片，因为如果你拿大面额的纸币办理签证，签证官会没有零钱找 给你。你也可以在线下载签证申请表。 或者，你也可以在美国的尼泊尔驻美大使馆或者在你们国家的领事馆申请尼泊尔签证。
 
4. 在珠峰大本营汇合的行程
5 月27 日:在珠峰大本营集合。晚餐，住宿。
5 月28 日:早餐，中餐，晚餐和住宿。 简报会以及模仿秀。医生简单检查，确保参赛者们没有发生高原反应。
5 月29 日:早餐。比赛，中餐，晚餐，住宿。
6 月2 日:在申克酒店参加马拉松邀请会(马拉松聚会)。
备注:
1. 27 日晚、28 日晚在珠峰大本营的住宿是露营。提供褥垫和帐篷;不提供睡袋。
2. 29 日晚是住乡间小屋。挑夫会把行李从起始点运到朗木切大本营。
3. 不提供任何航班。 此种选择的费用是:999 美元，含所有税费。
 
5. 不包含在内的费用
1)尼泊尔签证费(美元，可在抵达尼泊尔时缴纳);
2)国际航班费;
3)加德满都用餐(4 顿早餐和晚餐);
4)个人花费以及小费;
5)个人衣物;
6)国际旅行、取消以及医疗保险;
7)紧急撤退或者医疗费用; 8)抵达或离开加德满都的机场税; 9)因为提前离开而造成的额外花费。
 
6. 报名以及交费 丹增希拉里珠峰马拉松:是一项极限运动，每年都在珠峰大本营举行。此项马拉松向所 有运动员、赛跑者、探险比赛者以及非比赛者开放注册。
需提交以下资料才能报名:
1)运动员必须填写报名表。
2)运动员必须提供医生出具的健康证明，证明其身体健康、无受伤以及能适应高海拔。 报名程序: 请写邮件给我们预订我们的珠峰马拉松，因为参赛者的名额有限，只有尽早注册的人才 能确保能够参加此次马拉松比赛。
你可以在我们的网站下载《申请表》，或者发邮件至 [email protected] 。 也可以于我们的美国联络员Kay Cherryholmes 联系申请或者咨询其他有关此次比赛的事宜，电话是316 833 0697，邮箱是 [email protected] 。
1)只要你身体健康，能够适应在高海拔地区以及这种地形条件下参加马拉松，你就可 以报名参加这次或的那个。你需要把你的健康证明以及申请表传真至我们办公室。
2)我们的传真号码是:9771 5526 575 / 5549 682 。
 
7.交费程序: 你可以通过以下方式交费，截止日期是5 月1 日。此外由于你方银行或者信用卡处理中心而产生的手续费由你方负责。
1)Visa 卡或者Master 卡 如果你选择用Visa 卡或者Master 卡支付，你需要收到信用卡支付表 使用信用卡会有3.5%的手续费，因此你需要把这部分费用加到全部费用中。信用卡支 付表上会有提示，告诉你到哪里发传真以及其他需要一起传真的表格。 
2)银行汇票:我们不推荐使用银行汇票，因为曾有人的银行汇票在途中丢失或者被盗。 
3)银行电汇:这是最安全的支付方法。 你们的银行将需要以下信息来进行电汇。请注意:大多数银行每次都会收取10 - 30 美 元的手续费。
备注:
1) 如果你想用银行电汇来支付报名费，那么请在Reference 栏填写“Everest Marathon”。这样会有利于我们在我们的尼泊尔银行查收费用。
2)一旦你支付了费用，请立即告诉我们。 3)我们一收到费用，就会发一份《付款确认书》以及《预定确认函》给你。《预定确 认函》中会注明我们将为你们提供的服务内容。 退款条款:4 月1 日后取消报名均不退款。

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