从某种程度上来说，所有女性的胸部都将会松弛或下垂，这是一个自然的、不可避免的过程--只有胸部很小者才会例外。由于乳房中没有肌肉组织，所以在各个年龄阶段都有可能出现乳房下垂，其中最明显的一种被称为乳房退化（见下文）。乳房中有韧带和结缔组织。重力将乳房向下拉，使得韧带和皮肤拉伸，导致乳房下垂。整个过程取决于皮肤和韧带的弹性、基因、饮食和正常的衰老过程。当然，较大的乳房受到的重力更大，因此也更容易下垂。

最近，英格兰朴茨茅斯大学及其他一些院校的研究人员，进行了一项实验。在一组女性跑步运动者的乳房上贴上反光标贴，让她们穿着各种各样的胸衣或者不穿，然后沿着一条轨道慢跑。研究人员再运用红外摄影机，将这些女士的乳房运动轨迹绘制成图。轨道上也装配有测力板，用以测量每一名女士的脚步压力。

最近，把跑步当作每天生活一部分的女性变多了呢！　与其它运动不同，因为不用准备道具，所以可以很轻松地开始。最近穿着鲜艳慢跑运动服、时尚地享受跑步的女性也被称为「慢跑美人」。

东马还有两周就要鸣枪了。在东马即将开赛之际，有个亲身经历得到的深刻教训写出来给女性跑友，免得大家重蹈覆辙！

“以 前在学校上体育课时，如果遇到MC来，除了肚子痛而且全身痠痛，有时候还要吃止痛药，还要换上体育服出去跑步，真的很要命….”相信很多女生都曾经体验过 这样的心情与经历，女孩们每个月都要承受一次的不便与疼痛，这是所有男生永远无法理解的感受，究竟女生生理期是否可以跑步呢？

在十年前提到路跑这件事，大概会被认为这是属于“阿伯的运动”，不过近年来因网路科技的进步与商业行销的包装，让路跑运动增添了更多趣味、时尚与社群的性质，使得路跑运动的参与族群呈现年轻化的趋势。但是即使路跑活动年轻化，还是免不了跟许多运动一样，有着阳盛阴衰的现象，相信不少男性跑友会以“跑步会变瘦”之类的诱因，鼓励女性朋友加入爱跑一族的行列，但儘管如此还是会让部分女生对跑步这件事敬谢不敏，或是尝试了几次之后便无法持之以恆。该如何才能让更多女生爱上跑步，对许多男生而言可真是个大哉问啊！男性跑友们的大哉问，就由“跑步的传教士”阿靖哥欧阳靖来为各位解答！

各位爱跑步女孩的们，你从事跑步运动的时间有多久了呢？跑步虽然是最简单的运动，但是能够坚持多久，却也是每个刚接触跑步的女孩最常面对的问题，也许我们可以回到自己想要开始跑步的原点，回想当初自己跑步的初衷是什么呢？

今年第二场女生路跑，满场粉红色的元素，加上夏日虽然温度高，却有微风的早晨，是一个适合女生的好天气，另外，这次9K有变装组，有100位变装女跑者来参赛，来看看你最喜欢的造型吧！

据了解，该女生姓丁，福州人，20岁。据与小丁一起跑步的同学说，当时她们沿着操场的跑道跑步，才跑第二圈，小丁就突然晕倒在地，几个同学赶紧把小丁抬到离操场不远处的校舍内，一边通知辅导员，一边拨打120求助。

跑步运动越来越风靡，也让越来越多女孩开始从事跑步运动，虽然大家都知道跑步运动能带来许多好处，但你是否还在踌躇着该如何开始你的跑步生活？或者你已经 开始了你的跑步生活，但是你是否在开始跑步之后才发觉了许多问题呢？坊间虽然有许多跑步相关的书籍，指导跑友各种跑步知识，但是不是有一本跑步书籍能够解决女孩跑步的各种疑难杂症呢？答案当然是有的！《女孩爱上跑步》就是一本专为女孩们所写的跑步书籍喔！