生命转弯──突如其来的车祸
去年10月刚车祸受伤的时候，其实很愤怒，因为我其实就只是训练完准备骑车回家，看到绿灯往前骑，而对方从对面直接左转，没有礼让骑车直行的我，直接把我撞飞到地上…。这样一撞，打坏了我接下来训练和比赛的规划…所以我非常生气！！！刚撞到的几天，一开始还很心急，想着什么时候才可以再训练，但后来了解休息是相当重要的，急也急不得，因为过量的运动反而会受伤…。所以这一年我大部份都在休息，没有太多锻鍊。
走出运动员生涯的低潮
受伤这种事要顺其自然，要让身体有时间去恢复，所以心情上也要坚持得住!!!! 因为一般外界对运动员受伤这件事通常都是非常地看衰，都会认为运动员一旦受伤就无法重返战场了，就算回来了也无法再有什么好成绩…。当这些冷言冷语和质疑出现的时候，运动员所面临的处境都会很现实和残酷，有很多运动员一旦受伤就一厥不振，有时候不是生理上的伤所造成的，反而是来自于外界或是自己丧失了信心和热情。所以，自己就是要坚持到底，不要轻易被外面的认知而打击！！别人若是说你不行了，自己要很清楚自己的能耐，然后该沉静的时候就沉静，不用跟着外面躁动或是放弃目标。当然，身旁的人若是都还是用正面的能量一起支持、常常鼓励，那样的力量绝对也会燃起原本灰暗的斗志！！！
经过几个月的休息，我的伤复原得差不多，所以开始准备密集地练习，但是实际是短时间是无法马上追上自己原有的实力。五月的时候去冲绳再度移地训练，不论是耐力和速度一开始都跟不上其他选手，教练甚至问我要不要退休？还说我应该下半年都不要参赛，好好练习恢复实力比较好…。当时我眼泪就掉下来了，觉得为什么一路这么努力，却有这么多的难关？但是我调整了一下心情，用很轻松的状态去面对6月的Japan Ironman 70.3 的比赛，没想到得到第二名。当时我想，身体应该开始启动了，于是回到台湾休息了一会儿之后开始加强自我的训练，自己开菜单练习。这一个半月的时间，都专注在练习上面，其他繁杂的生活琐事都儘量抛开。虽然北海道这场比赛不是以拿冠军来做准备，但是也是希望测试一下自己的实力恢复了多少，没想到又得到冠军…。
比了那么多年的不同的体育竞赛，人生也经历了很多的起起落落。知道胜败都真的就是兵家常事，好事坏事也都有它的因果和时间，最重要的就是自己的心，有时候我会想着生命要留下什么好的故事给这个世界？所以不要轻易被外面的事情或旁人的话语随之摇摆，也不要被击垮，才能保持自己的初衷和梦想都还是在原来的轨道上！！
出乎意料的冠军──北海道Ironman 226
这场比赛因为一开始只想测试实力，加上原本的澳洲选手有9h35m的实力，日本选手也是呼声很高，所以也没有太多压力。出发前一周，我的肩颈还有些不舒服，姊姊筱娟教练还帮我推拿按摩一阵子。我当时跟经纪人陈惠君导演和姊姊说，我不确定会有多么厉害的成绩，但是我会尽力！！（不过他们似乎对我信心十足…）
比赛前两天才到北海道，一切的准备也都按部就班，没有太急促。比赛开始后，洞爷湖的湖水很平静，游泳觉得很轻松；骑车的时候，因为去年参加过，知道路况，所以我选了Ceepo的公路车，重量和操控性在山路的表现上很好，加上路况的熟悉，所以Bike这项比去年还快了9分钟。其中在150Ｋ有一个很长的坡，那里确实也很辛苦，但我也在那里追上了第2名，也就是曾经在日本一同练习的田中敬子选手。田中敬子今年也是进步很多，所以就算追上了，我也不敢掉以轻心。跑步的时候，日本教练千野智雄先生在转换区提醒我距离当时第一的澳洲选手有1分钟20秒，我便用9成力去追，在4公里处就追上对手，把距离拉开后才回到自己的配速前进；但是也是要在折返点时注意对方的速度，调整自己的速度。跑步的时候，其实不止是专注在自己身上，因为也是最后一项了，所以观察对手的状况等等都会纳入判断之中，脑子里其实有很多事情在思考着。
就这样，我再次拿下了冠军，出乎我的意料之外。
找回力量的伙伴们──北海岸吹风团
两年前，我为了想找一些训练伙伴，便在FB PO文询问是否有人愿意和我在周末的时候，早上5点出发去北海岸练车…没想到竟然有人会跟。当时固定板底大概只有4个人，最多到10人吧，后来去年我因为去海外移地训练便中断了。今年，老班底Jason和J帅（王志袁）先发起了北海岸吹风团开始团练，因此又号称“JJ团”。我6月从日本回来后，便也加入了练习。
团练的好处就是有很强的凝聚力，一起练习的队友们都是有家庭平时有工作的人，不是职业选手。每周六早上要3:30起床，5:00集合准时出发，若是没有很大的热情和互相鼓励的动力，自己一个人应该很难持之以恆，而且认真确实的团练让大家的实力都会有很大的提升。记得两年前,大部分都是我顶风，如今都可以轮流顶风，落后集团的时间也都缩短很多，进步相当快!!! 所以我很珍惜吹风团的队友们一起训练的时光，也很谢谢这样认真的团队，使我的实力有效地恢复，而且还有所进步!!!
我这段期间除了吹风团，其他的训练也都是保持基本的量，最主要是积极的心态！我想跟大家分享的是，不要害怕训练有低潮，这些都是必经的过程，本来身体的周期就会有起伏，该休息的时候就要休息；要有智慧地训练，不要心急乱练猛练，配合适当的饮食、休息、保养以及安静的心，你会感受你的力量回来了。
文/李筱瑜
