今年，他想挑战更疯狂的纪录：50场铁人、50天内、50个州。也就是每一天要游泳3.86公里、骑单车180.25公里，再跑42.2公里的马拉松。儘管气候关係使James Lawrence有两天特例待在室内（仍然在游泳池及室内脚踏车中完成当天距离），因此尚未获得金氏世界纪录认可，但结果非常明确：James Lawrence是终极铁人。
我们甚至不太确定他怎么会有时间睡觉（平均一晚睡4.5小时），毕竟还有复原及穿梭在州与州之间的时间。而以下是这位世界最“铁”的铁人在镜头后的小事情。
认识一下这位三铁狂人
首先，为什么？
我第一次破纪录是在2011年时跑了最多半铁距离的比赛，而那其实是场意外。到了2012年，我决定要使意外圆满，所以开始了50-50-50计画。当时的每一步都在支持另一个项目──50-50-50计画为Jamie Oliver基金会募集资金。
标准三铁配备
最难的一州是哪里？
Arizona跟Tennessee，我在30英里的地方不小心打瞌睡、摔下单车，还得继续骑完剩下的路程，而且路面很多坑坑巴巴。
硬汉的象徵
你睡着了？
骑单车的时候容易发生这个棘手问题，由于游泳跟跑步时必须保持自己持续在动，但骑单车……就是有些可以靠滑行的时候，我就是在这种时候睡着的。在精疲力竭的情况下，很容易伴随着超过100bpm的心律，失去意识三到四秒。
跳水
听起来很痛，哪里摔得最惨烈？
大腿跟脚指头之间最惨，我的双腿到脚趾间整片起泡疹，脚指甲也没了。
较一般铁人速度稍快一些
你每天早上出发前要吃3500大卡的食物？
每一天，都是蛋跟薯饼。我每天大概需要吃7-8000大卡的热量，早上骑单车前就先吃一半！
耗在泳池理的分分秒秒
所以，你是个在乎数字的人……
我不是只在乎数字的人──所以我请了一位计较数字的人来当我的教练，没有他的话，我不可能达成任务；还有两位得力的左右护守，他们很成功地维持欢乐的态度与光明面，这是面对挑战时最迫切需要的。
你的目标并非速度，对吗？
的确不是。但如果是的话，我的平均数是14小时，而目标是完成50──所以我还满确定我也快过任何人！
为了国旗上的每一颗星
一路上很多人加入你的行列吧
每场马拉松的最后五公里，我都会邀请旁人一同加入。有时候只有十个人，有时候有两千人，真的很令人振奋。还有，每天都有人跟我分享自己的故事，感觉很像是种情感上的乒乓球赛；他们拿自己的故事将球击出，而我接招并用来当隔天的能量。