BMI多少是正常的体形？

Q：冬天体寒的女生老是四肢冰冷怎么办？

Q：冬天太冷不想户外跑步怎么办？

Q：冬天运动容易受伤怎么办？

Q：冬天进行户外运动该怎么穿？

Q：冬天为什么特别容易长胖？

什么地方聚集了大批颜好身材棒的人？
——健身房！
那么问题来了，在这样的地方，难免遇到让你心动❤️的他/她，这个时候你会怎么办呢？

其实跑步有很多讲究，并不只是简单地迈开腿就行，就算是一个专业的长跑运动员，都未必有健身教练了解的更广，因为体育重成绩而健身重效果，两者的出发点真的是有很大的不同，所以不得不具体问题具体分析。

慢跑是大部分人都会选择的一项运动方式，然而，有些人担忧长期性慢跑会导致小腿肌肉增加，可事实真的如他们所想？

Q：户外跑好还是跑步机上好？