KONA岛天气酷热 调整状况积极备战
这场比赛和上一场日本北海道其实相隔不远，大概一个月左右，所以除了让身体好好休息之外，其实没有做什么太特别的训练。一方面也是因为这个场地之前已经来过三次，对这里的状况也不算陌生，所以只是在做身体的恢复。
这里的天气很热，虽然有时候晚上会下雨，可以稍微降温，但是到了中午一直都还蛮热的，会比较容易中暑。所以防晒、克服酷热，就是选手很大的挑战。赛段的部分，自行车有一段往北走到hawi小镇 的路途中，在19号公路一直要转到270号公路的时候，那段坡度有比较多的上坡，而那里的阵风也会比较大。回程的时候，这里的坡度落差大，在骑乘速度很快的情况下，会比较危险。
向顶尖选手学习
这场比赛聚集了全世界的菁英，来到这里时常被其他选手激励。这些排名前35名的职业选手，年龄层从30几岁一直到40几岁都有，他们都能够好好的训练自己然后成为世界排名前35，我觉得这让我受到很多的启发，运动的潜能还是有很多的未来性可以继续的延展下去。
八月的时候，得知自己可以进KONA的时候心情还蛮平静的，因为这表示自己朝着当初设定的目标前进，也代表自己付出的努力是走在正确的轨道上。也谢谢一路走来支持我的朋友、厂商以及我的家人，因为有你们在后面支持才能够走到这个，非常谢谢一直以来他们给的鼓励与加油。
希望未来有更多的台湾选手能够来到IRONMAN总决赛，也希望大家更有信心地完成自己设定的目标。
作者：李筱瑜
