国峰老师曾经说过“铁人，是一种比赛也是旅行”，当我们用游骑跑的形式移动完成226k的距离，将感受到什么样的南台湾风光呢？想必选手们对于即将面临的这趟旅程，必定充满期待与想像，就让我们预先走一趟这个据说是夏威夷Ironman Kona赛前暖身的垦丁铁人之旅！
四月春末的垦丁，南臺湾天未亮，从福华饭店四周聚集穿着深色防寒衣的选手，缓缓向下水处移动，稍寒凉的天色，远远蓄势待发的日出在隐没的海平线，慢慢聚集的深色人群，为尚未鸣枪的赛事凭添一些肃穆。
小湾
游泳下水点在福华饭店附近的小湾，如图，可以看见这是一个狭长型湾道，整个水道被海岸线包覆，因此平静且安全。游泳路线与今年五月份Lava226赛事的游泳海域相同，差别在于Lava226的游泳路线是靠边边的岩礁岩沿岸，虽然比较安全，但也有被礁岩刮伤的危险，Ironman226因为选手数量比较多，所以是赛道是直线，要比较小心避免游到外海。海域上岸后，会先经过一个涵洞，再抵达T1转换区。
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完成3.8K的游泳项目后，紧接就是这次挑战性最大的180公里的自行车长骑。据铁人三项公司老板林泽浩的说法，这个路线是仿自夏威夷Ironman Kona赛事，虽然有些难度，但遵循着痛苦之后得到快乐的原则，一定让所有与赛选手难忘。从以下图可以看见，选手从T1出来后，往南到鹅銮鼻最南端。
佳鹅公路
再者转往东海岸，会经过满州部落，感受原住民部落风情。接着沿台26线，过旭海，经过牡丹乡，可以俯瞰牡丹水库，景观非常漂亮。
旭海路段-1
旭海路段
旭海海岸
值得留意的是接下来沿线骑往枫港，在枫港国小天桥折返，有选手问道，是不是要扛车上下天桥？主办单位表示并不需要，大会会做好安全设置，例如架设斜坡方便牵车，选手不用扛车过天桥，也会在阶梯铺上地毯，避免鞋底打滑。有选手习惯在车上穿脱鞋子，大会不予评论，但希望一切以安全为最高指导原则。
接下来一路下坡沿太平洋回到南湾的T2转换区。整个来说，这次的自行车赛道有几个特色。第一个特色是会经过原民部落，享受部落的特殊风情；第二是俯瞰牡丹水库美景，第三是一次经过环绕台湾的三个海域──台湾海峡、巴士海峡、太平洋。
自行车路线
刚刚提到这是个有难度的自行车路线，到底有多难呢？说起来也只是难得刚刚好而已。路线高高低低，最大的挑战是其中隐藏突如其来的陡坡，最陡的一段约从50几公里处，五公里爬升300公尺，应该是最辛苦的路段；接下来就一路平路，及缓下坡。住在台北的朋友，可以多练风柜嘴或中社路段，应该就可以应付。中南部的选手们如果有合适的练骑路线不妨也分享让大家知道！
四月份已经没有落山风，在没有强风及大量陡坡的考量下，选手们该如何挑选装备？可能就自己考量。然而对于碟轮的使用应是否有限制？主办单位表示近期会尽快有个决议！
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主办单位建议选手事前先做场勘，了解路线状况，可以的话能提前一两天到赛事现场，一方面放松当作旅游，另方面实地了解一下路面，体验高度，检查哪边有坑洞可事前避开，毕竟180公里不是短距离，需要选手与主办单位大家共同对赛事安全尽一份力。
主办单位也提到，一月份有两团日本选手将特地来试骑场勘，也许结合垦丁马拉松来个两铁的活动增加趣味和挑战，也不无可能。完成180公里的距离后，还有一个马拉松。226超铁最大的心境挑战，通常在最后一关跑步关。完成180公里骑乘已是灯火阑珊，四面黑暗，除了少数的菁英选手有机会在海边看见白沙和夕阳享受短暂浪漫时光，大部分选手往前看往后看，前不着村后不着店往往只有一个人独跑，天黑风大，这时候大概是心境最脆弱的时候，随便一个挫折就可以击碎；此时沿途的光明设置就决定选手的信心补强了，这是非常重要的部分。
主办单位表示，针对这最后的选手信心打气，不但路跑路段沿途都会有灯光补强，在红柴坑社区设置加油团，让热情的当地乡亲不断的加油打气声，陪伴我们坚持到最后的勇士！大家可记得，每一次跑马拉松跑到没力的时候，路边加油团的敲锣打鼓响彻云霄的加油声，简直就是及时注入的最佳能量包，可让已经精疲力竭的选手再多撑个三到五公里。不过光是加油团也不够，毕竟加油团有限，为了避免选手被因为孤单而崩溃，于是乎主办单位再设计从红柴坑往回来回跑的折返路线，这用意是让选手与选手之间有机会打照面，互相打气，创造“有你我并不孤单”的氛围，一路回到终点南湾。
跑步路线
整个赛事六点下水出发，最后一位选手上岸后的十七个小时关门。完赛，就是胜利；这是铁人精神！完成这场垦丁Ironman，南臺湾的山海风光也一览无余，用着自己的身体，游、骑、跑，再也没有人比各位棒！
主办单位表示，这是前进Kona的前身，欢迎大家来到垦丁Ironman为Kona热身。而且这一场赛事最大的亮点就是，将释出二十五个Kona赛事的名额，同时保留给台湾第一名的选手男女各一名；在台湾耕耘铁人运动五年了，林泽浩董事长非常希望能够亲手送台湾的素人选手到世界赛事舞台，体验世界冠军赛的魅力！
半年后，这场赛事就要为台湾铁人产业点燃亮火，主办单位除了为选手安排一场无与伦比的赛场，更特别设计了全家人都可以参与的活动，有Ironkids，有选手之夜，希望选手可以带着全家一起参与，好好享受赛事氛围，以及垦丁当地的风光。
后续将陆续报导Ironman Taiwan的赛前讯息，点点滴滴，欢迎大家和我们一起参与这场赛事的建置，直到明年四月！敬请期待！
作者：范宝莲 文/经理人
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