2008年梅花湖第一次举办铁人赛至今，我只缺席过一次。亚洲铁人三项锦标赛、全国运动会铁人三项与全国大专运动会铁人三项都在选在宜兰梅花湖，而这几场赛事都是台湾第一次举办，梅花湖在台湾铁人界的重要性和指标性，也成为台湾铁人每年必定到访的圣地。

2011年在梅花湖三天参加了四场赛事，亚洲锦标赛个人赛、接力赛、全国锦标赛接力赛与个人赛，二场51.5公里个人赛和二场接力赛，创下个人铁人三项生涯最疯狂的记录，连续三天赛事也让身体过度疲劳、心悸，虽然看起来很酷，但亲身体会过之后，必须很诚恳的跟铁友们说，连续参加铁人赛事很伤身，不建议大家尝试连日铁人赛。

2012年因为其它赛事而缺席，2013年全国运动会首度将铁人三项列入，我代表高雄市参与了台湾铁人历史性的一刻，在比赛中正常发挥，拿到全国运动会首面铁人三项金牌，很荣幸能在台湾铁人史上留下一点小记录。2014年梅花湖铁人赛，是中华民国铁人三项协会的年度封关战，台湾最强的铁人们都会参与这场赛事，爱凑热闹的我当然不能缺席，期待再一次回到我的幸运地。

打从年初第一场赛事开始，今年的训练和比赛都困难重重，上半年受到生理和心里的影响，压力、受伤压得我喘不过气，不仅一胜难求之外，5月澎湖铁人赛更因伤势而放弃出赛，整个上半年体验到人生的低谷。挫折不断地搅动混乱的心情，藉由网路上许多铁人三项励志的赛事影片，来激励和鼓励自己，转换心态。越是挫折越需要保持乐观，挫折是考验，考验是一道无法预测的高墙，只有乐观的持续向上爬，才能看见自己想要的美好风景。美好风景是给自己的肯定和成就，因此我持续地鼓励自己，为下次比赛做准备。

7月日月潭铁人赛前，透过Redcord悬吊系统的训练搭配中医的复健调整，身上的伤都恢复的差不多了，加上饮食调整，体重降了3公斤。身体和训练状况都比上半年理想，顺利的在日月潭拿到今年第一场冠军，也宣告我的身体恢复健康，下半年赛事重新出发。日月潭赛事之后持续正常的训练，也与新教练Dylan McNeice合作安排接下来的训练计划，Dylan是二届Challenge Taiwan 226职业组冠军，专为长距离选手，之前也是纽西兰国家队，参加过许多ITU赛事！去年第一次出国移地训练时认识Dylan，今年决定跟他合作，为接下来的赛事冲刺。

梅花湖赛事前，训练和恢复一切顺利，但在赛前三天，一次练车的早晨，在马路中为了闪一辆从巷子中冲出来的机车，压到白线打滑而摔车，虽然有滑行了一段但车衣车裤汗手套的保护，没有太大的皮肉伤，几处淤青都是小case。摔车的瞬间撞到头部和颈部，当下只感觉头晕，因为没什么外伤，便持续将训练完成，一直到傍晚发现头晕状况没有好转，而且一直想要吐，才就医检查出有轻微脑震盪。医生建议我放弃周末赛事，但我的个性就是如此白目，医生说医生的，我做我的，哈哈～自己评估身体状况，虽然头很晕，但忍耐一下应该可以比完，于是白目的我又白目的出现在梅花湖！

【图】透过Redcord悬吊系统和老师们的帮忙，帮助我在比赛前调整至较好的状态。

到了比赛会场，看到好多熟悉的面孔，热血的铁人们相互寒暄，让我几乎忘记自己前天在马路上滑垒的事，感觉体内热血沸腾，其实是太阳晒的身体发烫…anyway，就是很期待在年度风关战大展身手！每次比赛最紧张的时刻是在比赛前20分钟，比赛前我习惯一个人静静的思考等等比赛中会遇到的状况，想着想着，头开始晕眩作噁，这时又想到一位大哥跟我说过的，顶尖运动员就是不断地与自己对话，训练、比赛时常都独自一人，学着与自己对话，让自己学着掌握整场比赛！

好！自我对话！我不晕～我不晕～我不晕！专注在比赛，专注！站在出发台前，选了一个离大家较远的最外的位置，主持人的声音迴绕整个梅花湖，说了太多话让整个比赛程序有点混乱，主持人与鸣枪贵宾没有搭配，导致许多人偷跳。以我在国外比赛的经验，有人偷跳裁判会请水上裁判将所有选手叫回来从新出发，因此我在平台上示意裁判有人偷跳，但裁判似乎没有要将大家叫回的意思，于是我就成为最后一位出发的选手，真的是大乌龙啊！

乌龙的出发，打乱前半段的节奏，前二百公尺习惯冲刺，但这一次水就开始要闪人，混乱的二百公尺后，回到习惯的领先位置。梅花湖水温约28度，比赛过程中体感温度接近30度，着实的温水游泳池。可能因为水温偏高的原因，让大家游泳速度明显下降，我也不例外。第一圈冲完之后，第二圈开始障碍赛，这是在台湾比赛的另一项挑战，反应不够快的随时会吃到无影脚！第一个完成游泳，后面跟着李宙谚和蔡曜宇，跑向转换区的路程有是一次的关键，出转换后只有曜宇跟上。第一个5公里骑完感觉身体状况真的不太好，改变一下独自维持高速骑乘策略，跟曜宇合作轮车，希望可以多争取一点时间！二个人的合作，虽然不完美，但足以争取到约三分钟的时间进入转换区。最后一项跑步，默默的祈祷身体不要抗议….

跑步状态比想像中的好，也是三项中感觉最棒的，跑完第一圈之后没有疲劳的感觉，剩下的三圈尽情的享受比赛的快感，还有后方选手追赶的紧张气氛。每一圈都可以听到主持人的广播，也有许多朋友帮选手报时间，年度风关战大家来势汹汹！即将走入中年期的我，利用将近三十年的经验和成熟的思考（咳～咳～），稳稳的那下今年的第二场冠军，送给妈妈当生日礼物！

赛后透过协会得知，宜兰县政府规划考量，明年梅花湖不再举办铁人赛事，因此今年有可能是梅花湖末代铁人赛。拿冠军的喜悦只维持了一下，对于明年不能回到梅花湖比赛感觉失落和可惜，由衷的希望宜兰县政府能够再慎重的考虑，持续在梅花湖举办铁人赛事，让铁人三项运动持续在宜兰创造纪录。

文：铁人一哥谢昇谚

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