体育运动治疗神经衰弱
“三联疗法”即心理疗法、体育疗法、药物疗法，三者必须密切配合，缺一不可。心理治疗是治疗神经衰弱的主要疗法。药物治疗是起效最快，也失效最快。体育疗法起效需要的时间较长，但比较持久。心理治疗起效最慢，但最持久。
不想年老失智？那就动起来吧！
做卫生、整理院子这些家务活动有新意义啦！本周三发表在《神经学》杂志的一项研究指出，较高运动量的体力活动--不单单是体育锻炼--与老年失智患病率的下降存在相关性，即使年逾80的老人也不例外。
运动确实能使我们保持健康？
简介：运动能提升心境，但是它对健康的作用被高估了。
适度的运动能减少有糖尿病危险因素人患该疾病的风险。运动可能减少心脏病和大肠癌的风险。
虽然有些证据互相矛盾，但是运动仍旧被证明对骨质疏松患者有益。
运动不能减肥，不能降低高血压、高血脂。
为什么锻炼能使我们感觉良好
为什么锻炼能让我们快乐和镇静？几乎每个人都同意通常会是如此，研究结果也支持这样的结论。例如，挪威的研究人员在本月发布的一项调查结果发现，那些参加过任何锻炼的人，即使是少量的，与那些尽管迷恋高山峡谷，但从不外出和锻炼的挪威人相比，据说是可以改善精神健康的。上个月在美国运动医学院(American College of Sports Medicine)的年会上呈现的一份独立研究显示，那些被诊断患有焦虑症的女士在进行过六个星期的骑自行车或举重训练后，她们的症状得到了缓解。举重训练对减轻易怒感特别有效，或许是（这是我本人的理解）因为这让女士们感觉到她们现在具有可以击垮正在惹怒她们的任何人或事的能力。
生命在于运动：运动的四大好处
健康生活的一个最重要的因素就是要有足量的运动。然而定量的运动在健康的生活方式中通常最容易被人忽视，这也是为什么肥胖成为一个普遍的问题的原因了。大多数人都没通过足量的运动来平衡自己所吸收的能量，从而导致了体重的增加。要想过一种真正健康的生活，你必须熟悉几项基本的有效的运动项目，并且明白我们的身体得益于有规律的运动。
健身运动中的应遵循的9个指标
活动至使你无法呼吸就算锻炼了吗？每天能真正锻炼30分钟吗？健身是心脏健康的保障吗？何时能研究出最好的健身方法还是未知数？好消息是尽管科学家们还无法告知我们他们的研究成果，但他们普遍赞同健身。
给健身一个看得见的理由:坚持锻炼，不仅仅是锻炼
很早以前我就清楚一点（尽管我还没有放弃尝试），即使告诫烟民吸烟对健康的危害，他们也几乎不大可能主动戒烟。 一位读者看了上周专栏的文章后告诉我，说再多的理由也只是陈词滥调，身体锻炼的益处可能会让人们心血来潮开始锻炼，但很难让人们坚持下去。
五种方法帮你找时间去运动
我们都知道运动很重要——可以说是关乎生死。然而运动不足最常见的借口就是“我没有足够的时间去运动。”
没错，找时间去运动真的不容易，就像很难有时间去沉思，去烹调健康的食物，为改善自己生活的社区去做志愿工作。
从慢跑到铁人三项，在运动中创造感恩文化─黄张维
完成好几次226超级铁人三项赛事的黄张维，过去在中华开发从事创投事业时，体重重达90公斤，加上不高的个，与现在的模样大相廷竞。2006年起转战建筑业，成立耕薪都市更新股份有限公司。当时从高风险的创投事业，到成熟稳定甚至饱和的建筑业，黄张维面临不同产业文化的挑战，也感受到身心濒临紧绷的压力，却也建立起与运动的机缘，不但走出压力重拾健康，甚至透过运动建立独有的企业文化，创造自己的故事！
从运动弱鸡到凸台人生─226长距离铁人赛战将郭浩云
IAOD设计整合有限公司总经理郭浩云，人称小郭，在广告设计业界打滚将近二十年；承接国内外企业大型活动规划与设计案，同时为Reebok运动品牌专案行销。在接触耐力运动之前，广告人有的习惯他通通有：抽菸、喝酒、熬夜，超时工作。而健康人的生活习性他一样都没有：早睡、早起、规律、运动。听说学生时代，他总是班级大队接力赛的后补人选，不管长跑短跑，一样都沾不上边。开始玩铁人的两年后，却屡上凸台，尤其是在226长距离超铁赛事赢得自己人生的风光。
千米体测能跑死人 专家：学校无过错也要补偿
11月14日，江苏南通某学校16岁学生，体育课跑完1000米后不省人事，送医后被诊断为脑梗塞；11月27日，上海一大三男生千米测试后晕倒，抢救无效离世。
有氧运动过量会对身体造成伤害
有氧运动的好处很多：
第一，能锻炼心脏。
第二，预防心脏病。
第三，可以减肥。
第四，是安全可行的运动。如此说来，有氧运动是一项有益于身体健康的运动了，然而，有氧运动过量也会对身体造成危害。
运动让人更聪明
Aamodt和Sam Wang在纽约时报上发表一篇文章，介绍了他们即将出版的新书《欢迎来到脑的世界》（Welcome to Your Brain: Why You Lose Your Car Keys but Never Forget How to Drive and Other Puzzles of Everyday Life）一书中的重要思想。这本小书听起来很有趣，都是从日常生活中的谜团开始说起，谈的却是神经科学的前沿话题，这种深入浅出的功夫，不是人人可为的。Aamodt是《自然·神经科学》的主编，Sam Wang是鼎鼎大名的普林斯顿分子生物学和神经科学系的副教授。