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Hal Higdon_霍尔·希格登 美国记者与作家协会终身成就奖获得者-跑步教练-人物百科-跑步百科
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Runner's cookbook
by Joanne Milkereit、霍尔·希格登 (Hal Higdon) 
Paperback: 331 pages
Publisher: World Publication; First Edition edition (1979)
Language: English
ISBN-10: 0890371458
ISBN-13: 978-0890371459

Marathon: A Novel
by 霍尔·希格登 (Hal Higdon)  (Author)
Perfect Paperback: 458 pages
Publisher: Roadrunner Press; First edition (November 1, 2010)
Language: English
ISBN-10: 0963634607
ISBN-13: 978-0963634603

Hal Higdon's How to Train: The Best Programs, Workouts, And Schedules For Runners Of All Ages
by 霍尔·希格登 (Hal Higdon)  (Author)
Paperback: 224 pages
Publisher: Rodale Books (September 15, 1997)
Language: English
ISBN-10: 0875963528
ISBN-13: 978-0875963525

Hal Higdon's Smart Running: Expert Advice On Training, Motivation, Injury Prevention, Nutrition And Good Health
by 霍尔·希格登 (Hal Higdon)  (Author)
Paperback: 240 pages
Publisher: Rodale Books (June 15, 1998)
Language: English
ISBN-10: 0875965350
ISBN-13: 978-0875965352

Masters Running: A Guide to Running and Staying Fit After 40
by 霍尔·希格登 (Hal Higdon)  (Author)
Paperback: 240 pages
Publisher: Rodale Books; English Language edition (April 2, 2005)
Language: English
ISBN-10: 1594860211
ISBN-13: 978-1594860218

4:09:43: Boston 2013 Through the Eyes of the Runners
by 霍尔·希格登 (Hal Higdon)  (Author)
Paperback: 168 pages
Publisher: Human Kinetics; 1 edition (February 13, 2014)
Language: English
ISBN-10: 1450497101
ISBN-13: 978-1450497107

Run Fast: How to Beat Your Best Time -- Every Time
by 霍尔·希格登 (Hal Higdon)  (Author)
Paperback: 224 pages
Publisher: Rodale Books; Revised edition (September 30, 2000)
Language: English
ISBN-10: 1579542697
ISBN-13: 978-1579542696

HAL HIGDON（美）霍尔·希格登

 芝加哥马拉松官方训练计划制定者，芝加哥马拉松协会和芝加哥跑者协会原训练顾问。跑圈里的“百马王子”，曾创造多项世界纪录。
 美国记者与作家协会终身成就奖获得者，创作了36部图书作品。《体育画报》《国家地理》《男性生活》《纽约时报》等知名报刊刊登过他的上百篇文章。

个人网站：http://www.halhigdon.com（网站有关于马拉松、半程马拉松等跑步训练计划）

Marathon: The Ultimate Training Guide: Advice, Plans, and Programs for Half and Full Marathons
by Hal Higdon (Author)
Paperback: 304 pages
Publisher: Rodale Books; 4 edition (September 27, 2011)
Language: English
ISBN-10: 1609612248
ISBN-13: 978-1609612245

马拉松终极训练指南(原书第4版) 
霍尔·希格登 (Hal Higdon) (作者), 吴洪涛 (译者)
出版社: 浙江人民出版社; 第1版 (2015年8月1日)
丛书名: 湛庐乐跑人生系列图书
外文书名: Marathon: The Ultimate Training Guide Advice, Plans, and Programs for Half and Full Marathons
平装: 280页
语种： 简体中文
ISBN: 7213068059, 9787213068058
品牌: 湛庐文化

从０４年到现在跑马拉松也有７年多了，想想自传一下。其实每个马拉松后，自己都有一个习惯，评价得失，在下一个训练和比赛提高参考。马拉松训练和比赛因素众多，一般自己喜欢简化，为下一步提高希望总结出两个主要问题。

科学家现在相信通过定期锻炼，有时是高强度的，我们可以延长寿命6-9年，而不是曾经认为的2年。同时，可以提高我们的生活品质。