“优美女性”的姿势是疲劳与疼痛的主因
因“婀娜多姿” 、“仪态万千”等女性身体特徵，使女性的骨骼比男性更加细緻。除此之外，比起男性，女性的骨盆构造更为朝横向发展， 之所以会拥有这样的机能与特徵，全是为了“生产”所做的准备。但是，为了维持婀娜多姿的姿态，往往让身体倾斜的角度不自觉地扩大。
如果没有一个让肌肉放松、骨骼回到原处时依然能保持正确位置的支撑点，身体就会陷入因歪斜而产生疼痛的恶性循环中。即使如此，许多女性还是会觉得这是“优美的姿势”而强迫自己挺胸站立，但是，从机能性的角度来看，单纯利用肌肉力量来站立的姿势，一点都不美丽。
歪斜的连锁效应也会破坏女性的身体构造
挺胸站立时，身体内部会发生什么状况呢？首先，胸部向前挺出，骨盆就会朝后下降，这时虽然躯干的中间部位取得了平衡，但是这个歪斜却经常性地强制固定嵴椎，使得躯干部位失去柔软度。再者，头部比双脚还要朝向后方，为了支撑头部，肩膀会提高到超过需求的位置并固定，造成肩膀僵硬。除此之外，上半身肌肉紧绷的状况透过嵴椎传达到下半身时，髋关节的动作会受到限制，也让腰椎的可活动范围变小，导致腰部与下半身的疼痛。此一连串“歪斜连锁效应”的结果，是身体无法顺利吸收这样的冲击，不论是站立或是坐下时，腰部都会产生疼痛。
本文摘自瑞丽美人国际媒体出版《柜姐怎么站也不累的祕诀：正确使用身体，疲劳、痠痛、紧绷，从此通通远离你！》，舒服的坐姿不是正确的姿势，漂亮的站姿也不是正确的姿势，长期用错误的方式站立、坐下、行走，让你容易感到疲劳，动不动就这里痛、那里痛，却总是找不出疲劳痠痛的原因，所以本书是教你如何正确使用人体的“身体使用说明书”。每个人都应该重新学习站立、坐下、行走，只要找出你的身体轴心，穿高跟鞋也能久站不累。