原料：
草莓、蓝莓、猕猴桃、黄桃各取适量，更爱吃哪个水果就多加，完全没有限制。
此外需要100%纯白葡萄汁（无添加糖）或者100%纯苹果汁

做法
1. 准备水果

这个很简单啦，草莓洗净去蒂，切成两半。黄桃去皮切小片，猕猴桃去皮切片，蓝莓洗净即可备用。
2. 灌模具

把各种水果颜色搭配起来之后塞满模具，然后剩下的空隙全都用白葡萄汁或者苹果汁填满，冷冻2小时之后插入冰糕棍，冻实之后取出就可以啦！
3. Enjoy Your Summer

每个模具脱模方法都不一样，如果像我一样使用最传统的模具，把冰棍放在冷水下微微冲一下，然后就可以很轻松地脱模啦！如果使用硅胶模具这一步就不需要啦~如果暂时吃不到，可以用保鲜膜或者烤箱纸包裹起来密封冻住，随吃随取棒棒的！其他模具按照说明书脱模就好~
Now you know it’s Summer Time!!
Tips
1. 首先水果颜色搭配鲜艳的话，视觉效果更好，所以选择你喜欢的水果进行颜色搭配，更能营造“水果棒冰”的效果。而且这里面用到的莓类糖分很低，猕猴桃黄桃也都营养丰富，是我个人很喜欢的搭配！
2. 由于冷冻之后甜味会下降，而且不希望额外的添加糖分，所以需要选择甜味较高，同时颜色浅的果汁。我个人认为白葡萄汁是最好的选择之一，因为甜度冷冻之后刚刚好，颜色很浅。如果没有100%白葡萄汁，苹果汁也可以代替。不过注意一定要选择100% Juice, 不要有添加糖分。
3. 由于完全没有奶油，果汁部分会略有冰碴感，但是味道超级棒，适合聚会给朋友、小朋友、以及夏日想要吃健康的人。
那就尽情享用这份超级美貌、超级夏天、超级健康、也超级美味的夏日水果沙拉棒冰吧！

（本文转自微信公众平台YuesFoodStory）
本文作者 Whisky微醺

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