发现网页死链、链接内容出错、失效下载链接请在此提交：
//www.nduoke.com//www.nduoke.com/about/silian

同时提供求书申请：
已经全站搜索还是找不到所需要的资源（资源仅限涉及到跑步的书籍、音乐、电影纪录片以及运动医学、运动科学方面），请按照如下网址的要求格式进行提交： //www.nduoke.com//www.nduoke.com/about/qiu

《三级跳远训练法_王宝林 马元康》目录：

第一章 简述 1
第二章 选材 5
第一节 三级跳远运动员的基本条件 6
第二节 三级跳远运动员的专项条件 11
第三章 技术 16
第一节 助跑 16
第二节 第一跳--单足跳 22
第三节 第二跳--跨步跳 29
第四节 第三跳--跳跃 31
第五节 三级跳远的节奏--三跳比例 34
第六节 平衡在三级跳远中的意义 38
第四章 三级跳远技术教学法 40
第一节 建立正确的三级跳远技术概念 41
第二节 掌握积极的“刨地式”着地技术 42
第三节 结合完整技术掌握第一跳(单足跳)技术 47
第四节 结合完整技术掌握第一、二跳结合及第二跳(跨步跳)的技术 52
第五节 结合完整技术掌握第二、三跳结合及第三跳(跳跃)的技术 56
第六节 掌握第三跳空中动作和落地技术 59
第七节 掌握和提高完整三级跳远技术 65
第五章 三级跳远训练 70
第一节 运动训练中的几个基本问题 70
第二节 全面身体训练 78
第三节 三级跳远运动员的专项素质训练 117
第四节 三级跳远运动员的技术训练 127
第五节 三级跳远训练计划 134
第六节 三级跳远运动员的赛前安排 170
第七节 三级跳远训练中的安全措施 172
附件 178

更多跑步书籍见：//www.nduoke.com//www.nduoke.com/running-books
跑步书籍百科见：//www.nduoke.com//www.nduoke.com/shujibaike

跑步书籍下载地址合集 ：//www.nduoke.com//www.nduoke.com/shujixiazai/download
跑步书籍汇集大全附下载 ：//www.nduoke.com//www.nduoke.com/running-books/daquan