女性跑步指南:对很多跑步的女性来说,最害怕的是什么?
对很多跑步的女性来说,最害怕的是什么?
不是狗,不是雨,不是汽车,不是晒黑,而是长肌肉!是小腿长肌肉、大腿长肌肉、除了腹部,浑身长肌肉……稍微一变结实就立刻脑补出变成健美大赛大块头肌肉女的样子。确实,很多女生跑步的初衷也是为了身材更美,与此同时,对身材的关注就格外敏锐。照镜子自然不在话下,拿尺子每天量也不为过。
Nicholas Romanov_尼可拉斯·罗曼诺夫-Pose Method Running姿势跑法发明者-运动科学家-人物百科-跑步百科
Nicholas Romanov(尼可拉斯·罗曼诺夫博士)(美)
Pose Method Running 姿势跑法发明者。
世界著名运动科学家,拥有40多年的科研经验。专业涉及运动生物力学、运动生理学、运动训练理论与体育教学、专业及业余运动员的培训、运动损伤诊断和预防、康复训练等领域。
奥林匹克国家队教练。现为俄罗斯铁人三项国家队队员进行指导。曾带领英国铁人三项国家队参加2000年悉尼奥运会、2004年雅典奥运会。2012年,他的弟子、俄罗斯残奥会运动员叶莲娜·伊凡诺娃(Elena Ivanova)获得3枚金牌。
体能教练的进化- 从运动指导员(Exercise instructor)到运动科学家(Sport scientist)
自从开始写部落格和成立
FB
社团以来
,
几乎每隔一阵子都会
收到类似的问题
,
而这些问题有着不同程度上的意义
,
当我看到问题时
,
大概就可分辩出这位朋友对于体能训练
的概念
,
因为自己也曾经面对过同样的困惑
,
希望可以透过分享的方式
,
让大家思考自己目前的学习
.