单车是许多人喜爱的运动休闲项目，因为骑车过程中可以享受迎风的快感，以及各地美好的风景。但参赛过的朋友都知道，骑车要骑出好成绩，绝对不是每周和朋友到 处吃吃喝喝看风景就可以进步，而单车训练并不像跑步，轻易可以找到许多专业路跑团体互相切磋学习，有心参加比赛并趁机检视自己程度的朋友，到底该如何循着专业的训练为自己提升能力呢？

“每天清晨追逐日出，又充满健康欢乐的路跑团体。”─吴清标

位在花莲的＜花莲县吉安乡路跑协会＞，因为东部至外地的交通较不发达，不常看到团员出现在比赛现场，但其实团员有100多人，社团成员几乎都是吉安乡人，也有花莲其他地方的人，其中，吴清标，大家都叫他标哥，是吉安路跑的精神领袖，当然也是社团中最有热忱的干部，而标嫂（邱农芸）协助标哥处理社团事务，两个人加上其他社团成员的努力，一起打造了现在的＜花莲县吉安乡路跑协会＞，这是一个充满和谐欢笑的社团。

我是这次抢先实着Nike Free Flyknit 3.0的跑者陈囿任，马拉松最佳纪录2小时56分，是2013年全国运动会代表宜兰县参加马拉松时所缔造出的新纪录。看到这样的资历，可能许多人会以为我 是一个运动员，但我的跑龄其实只有3年，而且开始跑步之前也未曾接受过正规的田径训练，我真正的身份其实是台湾艺术大学戏剧系的学生，同时也是一位歌仔戏的传统戏曲演员。

2013第二届至善盃光桥夜跑，原订于7/13开跑，因苏利颱风的影响，顺延至7/27日举行，让4800名参加光桥夜跑的跑友，在经历了两周的等待后，无不对这场浪漫的夏夜路跑，更加跃跃欲试。

『我们不是跑步团体，是有跑步问题的喝酒团体。』(A Drinking Club with Running Problem)这是资深兔友前辈Carrier给我的第一句团体介绍。

『酒是坏东西、是穿肠毒药，所以我们要用自己的身体消灭他，透过跑步来增加消灭的力量。』这则是另一位前辈Catman的补充。