参加100哩耐力赛需要很大的勇气及非凡体力才能完成，然而对现年57岁(1957年出生)的刘祈伟却是愈跑愈有劲，他近日完成过去十年的第15个100哩耐力赛，成绩是29小时22分。该赛叫做“洛杉矶天使峰100哩耐力赛”（Angeles Crest 100 miles Endurance Run），由于在高山上及深谷里跑的落差极大，被认为是南加州最具挑战性的耐力赛。

我们的甜蜜好朋友、中天新闻主播李亚蒨上个月前往美加旅行，除了远征纽约、美国东岸及加拿大等地多家米其林三星餐厅及知名牛排馆，更一探目前纽约正火正夯的中餐厅“Hakkasan”，并嚐到以蒸笼盛装的马卡龙，让她感到十分新鲜！

时间过了一个月后，心情较为沉淀，才能提起勇气开始述说这一篇故事，解答大家对我的期望与疑惑，让各位久等了，请见谅。

身材高挑，一头摇曳的长髮，皮肤白皙的王竹贤，第一次接触到她是在为运动商品主题拍摄的现场。看起来与一般麻豆无异的她，原来是一位马拉松大内高手！

我热爱在台湾跑步，因为台湾的路跑可说是趣味性十足，比总统大选造势活动还精彩万分，不但有得吃、有得拿、更有辣妹正妹可以看，连跑个十公里都有精美的完赛奖牌。而赛道中，有浩浩荡荡的俱乐部壮行旗陪跑队伍，热情的为即将完成百马的英雄好汉们助阵打气，现场好不热闹。但独善其身的跑者们，最好先利用软式绳梯，训练身体手、脚、眼的敏捷反应，好能安全地闪过重重旗阵，抵达伟大的马拉松终点。在台湾路跑赛道中，最精彩的当然不是长跑运动员们表现，因为台湾长跑运动员可说是毫无吸引力可言，正如我喜欢跳舞，但却很讨厌看云门舞集，每看必睡，不如搂妹扭臀、马丁尼加颗橄榄，一生快乐似神仙。

近年来的跑步风气盛行，越来越多人体验过跑步运动后，开始觉得跑步这件事看似简单也相当困难，常有跑者受尽运动伤害的苦，也有跑者因无法突破自我成绩而烦恼不已。当然，不管是任何运动项目，想追求更强的境界，必定会撞击到它的困难之处。每每接受访问，都会被问到类似的问题：“你觉得跑步生命历程中最困难的是什么？是受伤，还是瓶颈的时候？”对我而言，受伤会恢复，就算是一年前的肌腱断裂开刀修补，但现在也是活蹦乱跳，而瓶颈也能靠着训练的改变与资讯、装备、营养的提升而突破，这两件事，其实短时间内都能有显着的改变。

新年年假刚过，却一点也没有Monday Blue，因为今天要访问热血大叔史恩，相信很多跑友都已经知道这位常出现在我们周遭的亲切面孔，他是广告里笑着说，“小敏，我载你去!”表情灵活、抛着媚眼的大叔，也是白兰氏鸡精广告里感动了许许多多中年朋友的梦想大叔，他是史恩。

《起跑点》

2015年Mizuno Ladys Running 9公里竞赛，一场专属女孩女人母亲们的竞赛，那天刚好是母亲节。枪声响起在6点整，一群强悍的跑者像是冲刺般拔腿向前。

离起跑点五百公尺远的相机对准跑者，摄影师们虎视眈眈地等待跑者进入狙击镜头，那是一种期待、拆礼物的心情──大伙都希望自己喜欢的选手能在前头儿──再自然不过的心情。

人类科学从奔跑的动物学习到很多知识与概念，但从已绝迹的动物，我们学到了甚么？包含Discovery与国家地理频道，对远古生物恐龙做了许多研究，包含以快奔、 跑步 为主要技能的迅猛龙。

竞技的前身是游戏，人们在游戏中产生出了规则，加入游戏的人们遵守游戏规则，游戏中并无裁判，自由心证下便也培育出了“自控、自律、自觉”的骑士精神。在比赛中，参赛者不分强弱皆全力以赴，游戏规则维持秩序，参赛人们互相视对方为竞争目标，肉体与心灵在游戏的竞争中不断的进步成长。

You never know how strong you are until being strong is your only choice.
你永远不会知道自己有多强大，直到强大起来是你唯一的选择。

自从跑步之后，美景和奇遇是免费的
　　离开喧嚣的城市，你会发现，世界上最美丽的风景都在户外。你或许会遇见一个可爱的动物，或许会遇见一种奇妙的植物，户外的一草一木、一鸟一兽都焕发着生命的灵性，荒野之中，散发着最真实而不朽的美。

很多人并不觉得跑步会带来什么乐趣，觉得它是一种无聊、重复的运动，简安在《跑步与疲惫生活的正面交锋》中说：“不是人人都有跑步的天赋，但是，跑步这件事情，坚持一段时间，就很容易上瘾，你先是爱上大汗淋漓的轻松，接着会爱上紧致的身体，然后，爱上自己变得纯净的皮肤，跑步带给身体的感觉微妙而强烈。这种变化，真的会抵消精神上浓烈的疲惫。”这大概就是那么多人爱上跑步原因。

今天，让我们来盘点一下那些热爱跑步的名人们，他们与跑步的故事。

时间过得好快，转眼我的跑龄就满五年了。现在跑步对于我来说，是生活中必不可少的一个部分，它令我痴迷，令我上瘾，成为一种无法拒绝的诱惑。　

我的跑步故事：

要说跑步这件小事，基本可以追述到小时候小学吧，那时候住在大渡口的红砖房子，每天七点起来，绕着堰塘，小路，公路，跑上半个小时，也不懂拉伸，只是和同龄的小男孩暗地比较，每次都先回到出发点。

清晨的露珠，初升的朝阳，柔软的小草，绚烂的小花，都是跑步的伙伴。或沿着既定轨迹，或穿过喧嚣的街道。风儿吹过我们的长发，月儿听过我们吟唱，山涧笑过我们的舞蹈。

1982年的秋天，村上春树开始跑步
不知是否是个巧合
他在同一时间决定放弃之前的工作
开始成为职业作家

坚持跑步一周后

这是开始改变的一周，七天时间或许无法改变很多事情，但是你的身体开始发生正向的改变，跑步的初体验让你的心率加快、血液快速流过全身、身上多余的脂肪开始燃烧。

跑步让你的脑部释放大量内啡肽，心情愉悦，再也没办法垂头丧气了。
你还敢跑步吗？

昨天重看《习惯的力量》，看到前言里的故事。我突然想起，自己2013年底开始想要跑步和运动，和自己2013年正好读了这本书之间，是不是有什么关联。