在报章媒体上已经有人字夹脚拖引起的“筋膜炎”的新闻，而美国一位物理治疗师Kelly Starrett也曾分享过"运动员不要穿夹脚拖“，它会催毁足部的“绞盘机制(Windlass Mechanism)”， 为何呢？请先读完绞盘机制(Windlass Mechanism)的文章之后，再继续看下去啰。

愈来愈多人谈到赤足运动，也常说到“足底筋膜炎(Plantar Fasciitis)”或是足下疼痛(Heel Pain Syndrome)的状况，这就不得不认识足底筋膜之绞盘机制(Windlass Mechanism)，来了解人在行时，足部是如何运作的。