近年随着全球对于健康乐活观念的重视，使得慢跑风气日渐兴盛，不论是加入慢跑运动的跑友或是跑友投入的时间都与日俱增，随着跑友投入慢跑的时间与里程数增 加，各种跑步造成的疑难杂症也接踵而来，大家也开始试着找出解决之道，其中赤足跑步被视为可能是解决跑者疑难的最完美解答，于是一本讲解赤足跑步训练的专书《更快更安全的赤脚跑步法》也应蕴而生。

近年来，在慢跑界里赤足学说俨然成为一门新兴的显学，而跑友也受到许多鼓励赤足跑步资讯的影响，开始尝试赤足跑步，但有些跑友在开始赤足跑步之后，却发现赤足跑步并没有如预期的改善跑步品质，甚至发现更多的问题接踵而至，赤足训练是否真如书上所说的那样神奇呢？